Zobacz pełną wersję : Redukcja tkanki tłuszczowej
Witam mam pytanie a dokładnie chodzi mi oto zeby doradziliscie mi jakies konkretne odzywki na rzezbe tłuszczu wiec napewno odpad aTSE chodzi mi o cos naprawde mocnego
białko ,woda ,warzywa,węglowodany proste zamień na złożone + areoby = naprawdę mocny spalacz (nie znajdziesz lepszego)
pzdr
co racja to racja ze dieta czyni cuda ale jednak chciałbym ją wzmocnik konkretnym spalaczem poróbowałem juz TSE i nic nie daje
co racja to racja ze dieta czyni cuda ale jednak chciałbym ją wzmocnik konkretnym spalaczem poróbowałem juz TSE i nic nie daje
bo nie masz diety ;)
ja Ci mówię ,że tamto wystarczy ,uwierz w ducha i kasę zaoszczędzisz ;)
jest jeszcze opcja jedz mniejsze częstsze posiłki .
motywacja + siła woli = sukces (może czegoś brakuje?)
Mam jezeli mozna tak powiedziec mini diete tzn staram sie jesc 5 posiłk.ó dziennie i ograniczyc w nich kwast tłuszczowe jesc wiecej warzyw no pic wode mineralna niegazowana lecz jednak chciałbym pomoc odzywek czy Dymatize Dyma Burn Extreme jest silnym reduktorem
Mam jezeli mozna tak powiedziec mini diete tzn staram sie jesc 5 posiłk.ó dziennie i ograniczyc w nich kwast tłuszczowe jesc wiecej warzyw no pic wode mineralna niegazowana lecz jednak chciałbym pomoc odzywek czy Dymatize Dyma Burn Extreme jest silnym reduktorem
ja bym ograniczył węglowodany nie tłuszcze (co najwyżej zwierzęce)
Spalaczy Ci nie polecę ,bo nigdy nie brałem .Musisz czekać.
wiara to siła wiec sie zobaczy
e tam.. ja biore dymaburna, ale jak pow. 6 dziennie to jakaś faza zaczyna mnie łapać
spróbuj na samej diecie na razie
plus aeroby, bieganie , nie mniej niz 40 min zalezy od wytrenowania , oczywiscie tempo ok 40% :P wiadomo
oczywiscie tempo ok 40% :P wiadomo
?????????????????
Aktualnie od 5 miesięcy cwicze 5 dni w tygodniu na siłowni oprócz tego czasem wieczorem robie brzuszki no i chciałbym dołozyc do tego konkretna odzywke
chodzi mi o 40% maksymalnego tetna, tzn takim tempem rozgrzewkowym zeby wytrzymac te 40min ;]