Zobacz pełną wersję : Problem z hantlami
Mam dwie sztangielki i problem polega na tym, że jeden gryf jest cięższy od drugiego o ok. 0,5 kg - obciążenia są takie same. I pytanie czy jak będe robił np. wyciskania sztangielek na ławce to nie nabawie się dysproporcji ciała?
nie powinienes miec takich problemów.a jak juz to dołóz jakis krążek 0,5kg i bedzie dobrze albo poprostu lżejszym hantlem cwicz słabszą rękę
ćwiczenie na słabszą reke nie jest dobrym rozwiązaniem...
lepiej po kazdej serii zamieniać sie hantlami
sam mam sztangielki minimalnie nie rowne i zawsze zamieniam ;]
Villain_In_Black
19-06-09, 17:02
Ezachiel ma rację ;)
lepiej na zmianę bo wtedy efekt będzie prawie taki sam
i oczywiście parzystą liczbę serii rób ;)
a nie lepiej kupić gryf 30zł ?
a nie lepiej kupić gryf 30zł ?
Ale wtedy obciążenia nie będą pasować.
Ale wtedy obciążenia nie będą pasować.
niekoniecznie poszukaj o odpowiedniej średnicy