Zobacz pełną wersję : warto kupić tą książkę?
tak się zastanawiam czy warto w ni a zainwestować co myślicie? http://www.allegro.pl/item660715877_zywienie_i_suplementacja_w_sporcie.h tml
Moim zdaniem nie... bo to wszytko możesz znaleźć w necie:) a za 70 zł możesz sobie kupić odżywkę :) Pzdr
może ktoś poleci jakąś książkę o odżywianiu? ewentualnie o treningu itp najlepiej z allegro. mi jednak z książki łatwiej się czegoś nauczyć bo po tym necie latać to nie tędy droga :yawn:
Kupuj! a jak przeczytasz to powiesz czy sie opłacało!
Lepiej zainwestować w wiedze niz z każdym pytaniem leciec na forum.Kupisz przeczytasz a w kazdej chwili sciągniesz z półki i sobie zajzysz jak nie bedziesz wiedział a po spisie widac ze jest tam wszystko co potrzebne do kulturystyki.
Inwestuj w siebie taka moja opinia a te 70ziko to sobie jakos wysupłasz,pozdro
micek185 ogólnie zamierzam trochę się na temat kulturystyki poduczyć kasa jest to parę książek nie zaszkodzi tym bardziej że niedługo urlop to będzie co czytać
fallenursus
18-06-09, 13:45
jedn z najlepszych ksiazek o diecie i treningu
ditea - ''food for life''
trening- ''body for life''
autor - Bill Phillips
rowniez zalozyl firme EAS
http://bodyforlife.com/
może ktoś poleci jakąś książkę o odżywianiu? ewentualnie o treningu itp najlepiej z allegro. mi jednak z książki łatwiej się czegoś nauczyć bo po tym necie latać to nie tędy droga :yawn:
ja Ci polecę te:
ćwiczenia (http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19927&page=2)
1... (http://www.sporty.pl/index.php?s=karta&id=8175&id_kat=1&dz=0)
2... (http://www.sporty.pl/index.php?s=karta&id=309&id_kat=1&dz=0)
3... (http://www.sporty.pl/index.php?s=karta&id=9&id_kat=1&dz=0)
te polecam także:
Dieta dla sportowców (http://www.sporty.pl/index.php?s=karta&id=8263&id_kat=1&dz=0)
Co jeść aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej Dla mężczyzn (http://www.sporty.pl/index.php?s=karta&id=6570&id_kat=1&dz=0)