PDA

Zobacz pełną wersję : Krewetki



KowalX
17-06-09, 17:39
200g krewetek tygrysich
100g ryżu
200g selera naciowego
1 łyżka pasty tandoti
1 łyżeczka oliwy z oliwek
cynamon
słodzik
Curry

słodzik rozpuścić w niewielkiej ilości wrzącej wody.Dodać seler naciowy,oliwę,szczyptę cynamonu i curry.wymieszać i przykryć.Schować do lodówki na przynajmniej 1h.krewetki wymieszać z pastądo lodówki na 2h.ugotować ryż.Krewetki piec w rozgrzanym piekarniku 5min/200stopni C lub usmażyć na pamie.

wartości na porcję:

białko 40g
tłuszcz 10g
węglowodany 75g
553kcal

tłuszcze
nasycone 2,0g
jednonienasycone 4,0g
wielonienasycone 4,0g
omega 3 840mg
omega 6 452mg

aminokwasy
leucyna 4242mg
BCAA 9674

dużo witamin i minerałów.

bullet
27-06-09, 03:42
how much cost this stuff mate??
this is not cheap shitt man.

KowalX
27-06-09, 18:10
szczerze to nie umiem odpowiedzieć ,bo składniki kupuję hurtem
200g krewetek wychodzi około 5zł ,ale można znaleźć taniej

pimols
27-06-09, 18:12
ale od czasu do czasu urozmaicenie diety bdb wedlug mnie:)

KowalX
27-06-09, 18:18
Jasne nie można ciągle jeść tego samego

wychodzi tyle co za 200g fileta z kurczaka może 1zł drożej ;)

KowalX
27-06-09, 19:11
Czasami kupuję w sklepie koło chaty mrożone w sieciach handlowych na pewno też mają.O ile się orientuję to kosztują od około 5-10zł za 200g

bullet
27-06-09, 23:35
tygrysie sa chyba troche drozsze.
ostatnio kupilem w markecie (tanim) okolo 150gram i zaplacilem 10zl

KowalX
27-06-09, 23:37
tygrysie sa chyba troche drozsze.
ostatnio kupilem w markecie (tanim) okolo 150gram i zaplacilem 10zl

Kupując 1kg za około 100zł masz taniej ,można wyrwać nawet za 5-6dych w sklepikach.Zresztą chodzi o to by miało wszystko co potrzeba i nie trzeba jeść co dzień.Dlatego czym więcej przepisów tym lepiej,bo dużo osób na forum ogranicza się do diet jednodniowych.Można zjeść z kobietą :)

Gangsta Latino
11-12-09, 22:24
Ja też często jadam tygrysie krewetki nawet do 4x w tygodniu;) Ale ja po prostu dam na patelnię krewetki, masło i czosnek i za kilka minut juz mam gotowe;):twisted::twisted::twisted:

burn
11-12-09, 22:34
Ja muszę się przyznać, że jeszcze tego stuffu nie jadłem. W następnym tygodniu zarzucę sobie do ryżu zamiast kuraka :D