reminho263
16-06-09, 20:51
300ml mleka
5 łyzeczek kakao
30g gainera
50g słoneczniku
50g płatkow owsianych
100g jogurtu danio
Białko-43g
WW-100g
Tłuszcz-ok 20g
750 kcal
KOKTAJL NAJLEPIEJ SPOZYC PO TRENINGU
5 łyzeczek kakao
30g gainera
50g słoneczniku
50g płatkow owsianych
100g jogurtu danio
Białko-43g
WW-100g
Tłuszcz-ok 20g
750 kcal
KOKTAJL NAJLEPIEJ SPOZYC PO TRENINGU