Zobacz pełną wersję : kakao
Jestem ciekawy czy kakao ( oczywiście ciemne nie słodzone) jest zalecane w diecie kulturystycznej i jaki ono ma wpływ na organizm. W wielu informacjach bowiem znajdują się paradoksy. jedne zalecają spożywania inne odradzają ze wzgl. na kwas szczawiowy i wypłukiwanie wapnia a inne że zdrowe bo dostarcza wapnia , zdrowe tłuszcze i jest pożywne. Sam już nie wiem bo lubie dodawać kakao do b. sera itp.
czytałem juz n tym forum ze to bardzo dobry dodatek do diety:D oczywiscie musi byc konieczne ciemne niesłodzone:D pozdro:D
No ja tylko takie spożywam kakao ciemne niskotłuszczowe :smile: czyli ok?
oczywiscie ze jedna szklanka nic zlego nie zrobi,jesli chodzi o wapń,to sa teraz takie kaka, ze sa automatycznie wzbogacane w ten pierwiastek,pozatym pewnie duzo jesz sera,mleka,wiec o wapń sie nie przejmój.
Seraek , mleczko - na tym się wychowałem:)