Zobacz pełną wersję : czemu owsiane zamiast kukurydzianych ?
mam takie pytanko, dlaczego lepiej jesc płatki owsiane zamiast kukurydzianych ??
z tego co patrzyłem po sklepach to owsiane maja jeszcze mniej wegli niż kukurydziane.... ??
darek87 nie wiem bo za słabo się znam ale ja je jem głównie dlatego że kukurydziane powodują u mnie odruch wymiotny
ok, u mnie tego nie powodują :)
.... wiec prosze o opinie innej osoby :D
płatki kukurydziane sa bardziej przetworzonym produktom. oznacza to ze jest po prostu w nich wiecej chemii. do tego maja mniej witamin i mineralow niz owsiane i szybciej robisz sie po nich głodny bo powodują większe skoki insuliny we krwi. to tak po krotce wyjaśnione ukradłem to z jakiegoś forum zajęło mi to 20sekund mam nadzieje że nikt nie pozwie mnie do sądu:yawn: teraz już wiesz?
Płatki owsiane mają niższy indeks glikemiczny, zawierają również więcej witamin i minerałów.
fallenursus
12-06-09, 21:54
mam takie pytanko, dlaczego lepiej jesc płatki owsiane zamiast kukurydzianych ??
z tego co patrzyłem po sklepach to owsiane maja jeszcze mniej wegli niż kukurydziane.... ??
bo owsiane sa gorsze smakowo, i nikt nie mowil ze kulturystyka to latwy sport!
ok, dzisiaj w tesco znalazłem coś takiego:
http://w342.wrzuta.pl/obraz/3KRmZoH8CQZ/dsc00538
http://w342.wrzuta.pl/obraz/4Ml9RwMmknH/dsc00539 (http://w342.wrzuta.pl/obraz/4Ml9RwMmknH/dsc00539http://w484.wrzuta.pl/obraz/8x84QIaXjuM/dsc00542)
http://w484.wrzuta.pl/obraz/5dJb0AuLhqg/dsc00542
moga takie byc ? co prawda to nie same owsiane ale jest sporo rodzynek, orzechów.... ?
ja to jem, beda, choc szczyt smaku to to nie jest tez. ale lepsze niz same.
Anaboliczny Koks
13-06-09, 07:58
Sam możesz sobie zrobić musli.
zakupy u kitajców? co za link?:yawn:
Kukurydziane są na wyższym IG
Kukurydziane zawierają akrylamid który jest też w chipsach i frytkach. Według naukowców ta substancja w większych ilościach wywołuje stany zapalne organizmu i zwiększają ryzyko choroby serca(co prawda niejest to potwierdzone do końca). Zwykłe owsiane są najzdrowsze z uwagi na to że są b.mało przetworzone
Jeśli niesmakują Ci to dodaj np rodzynek/bakalii/pestek ze słonecznika czy dyni albo siemia lnianego
@darek87 (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=13906)
dodaj do mleka kukurydziane i weź magnes zobaczysz jak do ciebie płyną :)