Zobacz pełną wersję : rodzaj szejkera...
zakupiłem odrzywke białkową. w czy ja najlepiej rozrabiać ? domyslam sie że w szejkerze :) mam w domu ale nie wiem czy bedzie sie on nadawał bo ma z wierzchu dziury :) które jednak da sie zakryć pokrywka....
przesyłam zdjecia:
http://w586.wrzuta.pl/obraz/2BCxmYOIp60/dsc00533
http://w586.wrzuta.pl/obraz/3u2hIq9zxsk/dsc00535
http://w586.wrzuta.pl/obraz/4pexVpAzOPK/dsc00537
i nie wiem czy te dziurki stanowią problem ?? jak myslicie :)
darek87 ja rozrabiam w słoiku 2 razy machnę i gotowe
przeciez masz zakretke ... mozesz spokojnie nasypac odzywki nalac wody zakrecic i potrzepac no i masz gotowe ;]
ok czyli nie zakrywać tych dziurek ? moze mi ktoś odpowiedziec na pytanie czy kazdy rodzaj białka mozna rozrabiac w mleku ?? bo ja kupiłem whey protein complex 100% i pisze zeby rozrabiać w 150ml wody a nic o mleku nie pisze, wiec .... ?
Dobry shaker,ja rozrabiam podobnie jak wojtas3 tylko ze w malej butelce po jogurcie pitnym,co do bialka to raczej mozna,ewentualnie poswiec polporcji i rozrob w mleku i zobacz jak smakuje jak bedzie wszystk okey to bedziesz dalej mieszzal w mleku
ja osobiscie nie wyobrazam sobie rozdrabniac gainerow, bialek itp w innej cieczy niz mleko :P popsrostu nie trawie smaku jak jest wymiesane w wodzie
slim shady
12-06-09, 21:13
shaker powinien być ok, kiedyś rozrabiałem w słoiku, ale dostałem gratis do odżywki shaker więc teraz w nim robie, każdy rodzaj białka możesz robić w mleku, nie jestem zwolennikiem rozrabiania w wodzie
odrzywka białkowa która kupiłem nazywa sie whey protein compex 100%
http://www.allegro.pl/item644432225_bialko_olimp_whey_protein_complex_10 0_1kg_promoc.html
pytam czy można w mleku bo na opakowaniu nie ma zadnej wzmianki o mleku , pisze tylko o wodzie.... czyli w czystym sumieniem moge w mleku ??
jakim najlepiej ? 3,2 % , 2% czy 0,5 % ?
czy np tłuszcz nie utrudnia jego wchłaniania jak ma to miejsce w przypadku kreatyny ??? :)
odrzywka białkowa która kupiłem nazywa sie whey protein compex 100%
http://www.allegro.pl/item644432225_bialko_olimp_whey_protein_complex_10 0_1kg_promoc.html
pytam czy można w mleku bo na opakowaniu nie ma zadnej wzmianki o mleku , pisze tylko o wodzie.... czyli w czystym sumieniem moge w mleku ??
jakim najlepiej ? 3,2 % , 2% czy 0,5 % ?
czy np tłuszcz nie utrudnia jego wchłaniania jak ma to miejsce w przypadku kreatyny ??? :)
tak możesz w odtłuszczonym 2% albo mniej
polecam Ci to mleko:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19528
slim shady
12-06-09, 21:26
zależy jaki masz cel jak robię redukcje to pije 0,5%, jak robie mase to pozwalam sobie na 2%, takie ilości tłuszczu nie utrudniają
czyli z czystym sumieniem możecie mnie zapewnić ze w mleku też można rozpuszczac bialko.... ??
KowalX (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=13746) bede takiego szukał, zawsze można spróbować :) chociaz 3 zł za 1litr to nie jest mało :) biorąc pod uwage ze np łaciate kosztuje 2,30zl :)
czyli z czystym sumieniem możecie mnie zapewnić ze w mleku też można rozpuszczac bialko.... ??
KowalX (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=13746) bede takiego szukał, zawsze można spróbować :) chociaz 3 zł za 1litr to nie jest mało :) biorąc pod uwage ze np łaciate kosztuje 2,30zl :)
Wiem,że jest w sieciach piotr i paweł oraz przez internet można zamówić do domu z przesyłkom gratis.
To mleko bije na głowę niezdrowe łaciate,jest nie przetwarzane i do tego ma więcej wapnia.Wypij szklankę,a zobaczysz smakuje jak prosto od krowy ;)
Ja rozrabiałem 100ml wody + 100ml mleka i smaku nie odróżnisz ;)
Ja litr mleka mam za symboliczne 1 zl,no i jest prosto od krowy,a to dlatego ze mieszkam na wsi,co do smaku bialka czy tez gainera z woda czy mlekiem,to sie nie wypowiem,bo nigdy nie pilem z woda,ale kumpel jak z woda gainera zmieszal to wnet sie orzy..ł,wiec nie ma to jak mleczko...hhehehe
ok wiec bede rozpuszczał w 150mlmleka :)
KowalX smakuje jak prosto od krowy? to hujnia blee...
KowalX smakuje jak prosto od krowy? to hujnia blee...
niema jak to mleko prosto z cyca hehe.
KowalX smakuje jak prosto od krowy? to hujnia blee...
zajebiste ;)
to od krowy jest najlepsze, możę i tłuste ale wiesz co piszesz, a nie same pestycydy, oglądałem film właśnie o chowie bydła i wiem co za mleko pije to co kupuje ale cóż, a jak miałem jeszcze rok temu w domu kupowane od sąsiadki prosto od krowy to marudziłem, teraz to jak tylko mogę to biorę.
Mleko prosto od krowy jest zajebiste;) Od kilku lat je pije i nie mam zamiaru tego zmieniac;p No chyba że taki starszy Pan przestanie je przywozic to nie bedzie:(
temat o szejkerze zmienił się na temat o mleku:yawn:a ja nie lubie od krowy bo jakieś takie tłuste...najlepsze 0.5%:twisted:
temat o szejkerze zmienił się na temat o mleku:yawn:a ja nie lubie od krowy bo jakieś takie tłuste...najlepsze 0.5%:twisted:
to kup to co podałem 2% :twisted: 0,5 to sama woda ;)