Zobacz pełną wersję : plan treningowy na rzezbe
czy moze ktos mi ulozyc 6 dniowy plan treningowy na rzezbe ale bez martwego ciagu i nog...
patryk1336
11-06-09, 17:03
ułuz ułuz uwazasz ze ludzie niemaja co robic? wes se jaki kolwiek plan ustaw po swojemu i daj do korekty i na miejsce ciągu sie wstawy cos innego proste :)
Hahaha
bez martwego ciągu i nóg
Pozdro :)
to co ty chcesz rzeźbić? biceps?
Hahaha
bez martwego ciągu i nóg
Pozdro :)
to co ty chcesz rzeźbić? biceps?
moze mam problemy z nogami a ty sie glupio smiejesz?? zastanow sie gosciu co piszesz czasem
moze mam problemy z nogami a ty sie glupio smiejesz?? zastanow sie gosciu co piszesz czasem
masz problemy jak każdy:)
Kur...wa kulturyści na sezon- rób codziennie biceps i klate