harold83
11-06-09, 13:28
Witam
Od pieciu lat systematycznie cwicze na silowni, wzwiazku z tym ze genetycznie mialem zawsze raczej tendecje do tycia to nigdy nie mialem problemow z nabraniem masy miesniowej, cwiczyc zaczolem poniewaz bylem raczej grubawym chlopaczkiem jednak dgy mialem 20lat sylwetka zmienila sie diametralnie i teraz nie nazekam ale wlasciwie od samego poczatku cwicze na przemian 3roznymi programami treningowymi. Nie chce ich rozpisywac zeby nic nie sugerowac prosze o propozycje jakis dobrych sprawdzonych programow, ktore potrafia "zaszokowac" miesien i najlepszy wg mnie poprostu wdroze w zycie:smile: dodam ze nie boje sie intensywnych treningow i spokojnie daje sobie z nimi rade, chodzi mi glownie o dobra jakosc miesnia Pozdro
Od pieciu lat systematycznie cwicze na silowni, wzwiazku z tym ze genetycznie mialem zawsze raczej tendecje do tycia to nigdy nie mialem problemow z nabraniem masy miesniowej, cwiczyc zaczolem poniewaz bylem raczej grubawym chlopaczkiem jednak dgy mialem 20lat sylwetka zmienila sie diametralnie i teraz nie nazekam ale wlasciwie od samego poczatku cwicze na przemian 3roznymi programami treningowymi. Nie chce ich rozpisywac zeby nic nie sugerowac prosze o propozycje jakis dobrych sprawdzonych programow, ktore potrafia "zaszokowac" miesien i najlepszy wg mnie poprostu wdroze w zycie:smile: dodam ze nie boje sie intensywnych treningow i spokojnie daje sobie z nimi rade, chodzi mi glownie o dobra jakosc miesnia Pozdro