ma ktos jakies dobre cwiczenie zeby spalic tluszcz na brzuchu chodzi mi dokladnie o dolna czesc.
ma ktos jakies dobre cwiczenie zeby spalic tluszcz na brzuchu chodzi mi dokladnie o dolna czesc.
żeby spalić dieta + ćwiczenia na dolną partię mięśni by rozbudować
jesli chcesz spalic tuszcz tomoze jakies aeroby,bieganie,jazda rowerem bo brzuszki bardziej ci wzmocnia brzuch a nizeli spala tluszcz,oczywwiscie musisz je tez wykonywac bo to troche ulatwi ci zycie z tluszczem.
wpisz w google ATLAS CWICZEN i tam bedziesz mial wszystkie cwiczenia na brzuch i inne partie przyokazji