Hasos
09-06-09, 19:16
Cze!
Więc tak, wiadomo nadchodzą wakacje i nie trzeba uczęszczać do szkoły:)
Ja mam jakoś tak ,że nie ćwiczę, nie ćwiczę potem coś mi się odmienia pochodzę z 2-3 tyg i koniec. W poprzednie wakacje to codziennie biegałem i chyab ćwiczyłem regularnie, chociaż nie pamiętam dokładnie.
Ale do sedna.
Mam taki zamiar chodzić raz w tyg na basen, pare razy w tyg biegać czasem interwały.
A co do siłowni:
Chcę trochę zrobić masy, wiadomo szersze plecy, większe łapy:smile:
I dało by rade zrobić masę na planie Weidera FBW 3-dniowy? Nie mogę go w necie znaleźć;/ ale mam nadzieje ,że wiecie o ,który chodzi. Przy dobrej diecie i suplementacji.
Więc tak, wiadomo nadchodzą wakacje i nie trzeba uczęszczać do szkoły:)
Ja mam jakoś tak ,że nie ćwiczę, nie ćwiczę potem coś mi się odmienia pochodzę z 2-3 tyg i koniec. W poprzednie wakacje to codziennie biegałem i chyab ćwiczyłem regularnie, chociaż nie pamiętam dokładnie.
Ale do sedna.
Mam taki zamiar chodzić raz w tyg na basen, pare razy w tyg biegać czasem interwały.
A co do siłowni:
Chcę trochę zrobić masy, wiadomo szersze plecy, większe łapy:smile:
I dało by rade zrobić masę na planie Weidera FBW 3-dniowy? Nie mogę go w necie znaleźć;/ ale mam nadzieje ,że wiecie o ,który chodzi. Przy dobrej diecie i suplementacji.