Indiana
02-06-09, 19:44
A więc tak , diete mam już rozpisaną , stosuje przez jakiś czas , ale od 1 lipca , codziennie będę grał w piłkę ( prawie , że wyczynowo ;p ).
Co myślicie , żeby zaopatrzyć się w Bcaa albo może polecacie glutaminę ?
aa no i pytanie , czy jeśli przed graniem zaopatrzę się w jedzenie odpowiednie ( tak samo jak przed treningiem na siłowni ) a po grze gainer , to czy można z powodzeniem budować masę ??
Co myślicie , żeby zaopatrzyć się w Bcaa albo może polecacie glutaminę ?
aa no i pytanie , czy jeśli przed graniem zaopatrzę się w jedzenie odpowiednie ( tak samo jak przed treningiem na siłowni ) a po grze gainer , to czy można z powodzeniem budować masę ??