Zobacz pełną wersję : Nitrobolon II + BCAA Xtra ...jak dawkować??
No właśnie... tak jak w temacie... i czy jeśli zrobie sobie tydzien roztrenowania przed cyklem to wyjde na + ???
Bo w sumie teraz i tak mnie jakaś chooba bierze i tak bym siłkę odpuścił...
Pozdrawiam ;)
slim shady
01-06-09, 23:35
§3.2 W treści umieść informacje o sobie:
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.
Roztrenowanie zawsze warto zrobić, będą lepsze bodźce dla mięśni
Moje dane są w moim profilu :) waga 88kg cel MASA!
slim shady
03-06-09, 21:31
15g rano i 15g przed treningiem
Bcaa xtra 1 g/ 10 kg masy ciała
Przed treningiem możesz brac 10g (2 łyżeczki od herbaty) i 10 g po treningu
w dni nie treningowe nie musisz brać
Chociaz na masie nie są Ci potrzebne aminy
MolderDist
04-06-09, 13:47
15 g na porcje to za mało dla autora.
20 g przed treningiem i 20 g po treningu będzie optymalnie, a akurat leucyna na masie jest przydatna ;-)
a mogę mieszać Nitro z BCAA?? Bo że z białkiem nie można to pisze i wlasnie nie wiem jak z bcaa. W sumei to tez bialko tyle ze w duzo prostszej formie
slim shady
08-06-09, 23:12
co prawda w nitrobolonie jest glutamina, ale możesz połączyć
ale czy bcaa mozna w jednej porcji mieszać
MolderDist
15-06-09, 15:06
Tak można mieszać w jednej porcji :-)