Zobacz pełną wersję : Co sadzicie o tych odzywkach??
Witam mam zamiar zakupic te o to odzywki muscle juice z ultimate nutrion,
bcaa mega capsy z olimpu, l-glutamine extrem z treca, jak myslicie dobre sa ??
cel, staz, wiek,waga, wzrost??
budowa masy miesniowej , obecnie cwicze 2 miesiace , kiedys cwiczylem 2 lata , zrobilem sobie przerwe roczna <ups> wiek 26 lat i waze 86 kg , teraz koncze brac pure wchey isolate 95 , gain bolic 6000 , i universal creatine , chcialbym dobic do 90 kg i na rzezbe cwiczyc .
Edit: wzrost 178 cm
Odpuść sobie treca i olimp weź to samo tylko z innej firmy :]
slim shady
31-05-09, 16:37
w 2 miesiacy nie zrobisz dobrej masy, co do zestawu to po co dwa antykataboliki, glute mozesz sobie darowac a i tak uwazam ze bcaa na masie nie sa potrzebne
Odpuść sobie treca i olimp weź to samo tylko z innej firmy :]
Czemu ?
Odpuść sobie treca i olimp weź to samo tylko z innej firmy :]
dlaczego?
bardziej poszedlbym w strone AAKG i innych boosterow NO np. aakg extreme treca, do tego ZMA.
Glute jezeli jzu to NAG
BCAA xtra z Activlaba
Tylko te 2 ostatnie suple szczere mowiac na masie nie sa potzrebne :)
to jakie odzywki polecacje na budowe masy ??
Nie kombinowalby za duzo:
AAKG xtreme z treca i BCAA przed treningiem.
15 minut przed koncem treningu BCAA xtra.
Przed spaniem ZMA.
I starczy.
dzieki , a to BCAA xtra z jakiej firmy ma byc??, a gajnera juz nie trzeba ??
Z ACTIVLABA!!!!!!!
Dla mnie Bcaa Xtra najlepszy suplement na rynku!!!!!!!
Gainera zawsze lepiej mieć a najlepiej jakiegoś z większą ilością białka np 30%.Czasem mozesz zastapic jakis posiłek jakbys czasu nie miał na przyrządzenie ale ja przyjmuje zawsze od razu po treningu Bcaa Xtra a 30 min potem 100g gainera!!!!!!!I za Godzine posilek węglowodanowo białkowy!!!!!!!!
LeBron23LBJ
31-05-09, 20:06
bcaa xtra z activlabu rządzi ;) miejmy nadzieje ze nie oszukuja ze skladem ;]
MolderDist
31-05-09, 20:10
Samej l-glutaminy nie warto kupować.
Bcaa razem z l-glutaminą - Bcaa Xtra z Activlaba stosuj 15 g przed i 15 g po treningu
Do tego jeżeli chcesz wogole glutamine to można zainwestować w Glutabolic z Nutrabolics - sam stosuje ale ja kupiłem jeszcze przez kryzysem, teraz by nie kupił. Jak coś to bierz 10 g po treningu.
Do tego po treningu 30-50 g carbo razem z Bcaa Xtra, a 20 minut białko/ ew gainer, a 30 minut po odżwyce normalny posiłek białko + węgle + tłuszcz.
LeBron - wątpie żeby oszukiwali tutaj ze składem - jakby coś się wydało mieli by przesrane na całej lini, a teraz wydają coraz to nowsze i lepsze produkty wiec mysle, że chcą sie wstrzelić w polską czołówke.