motloch
30-05-09, 10:35
witam.
mam panowie taki problem... mianowicie zaczołem pracowac, jezeli mozna tak nazwac zapierdalanie 12-14 godzin dziennie oczywiscie fizycznie przy budowie chodników drogowych, praca nie jest zawsze o takim samym stopniu wysiłku czasami jest bardzo cięzko a czasami mniej...
a problem polega na tym ze jak przyjde do domu to juz jestem wystarczajaco wykonczony i na siłke nie bardzo mam ochote...
chopaki z działu suple i odzywki pomogli mi w składnikach cyklu, http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19506&page=2
teraz mam pytanie do mistrzów trningu czy aby trening po całym dniu opracy
jest dobrym pomysłem i czy nie bedzie to zbyt duzym obciazeniem dla mojego organizmu. do tej pory trnowałem fbw 5x5 od momentu gdy zaczołem prace tj. od 24.04.09r ale nie chce rezygnowac z siłowni bo to lubie...
celem jest masa
co radzicie ???
mam panowie taki problem... mianowicie zaczołem pracowac, jezeli mozna tak nazwac zapierdalanie 12-14 godzin dziennie oczywiscie fizycznie przy budowie chodników drogowych, praca nie jest zawsze o takim samym stopniu wysiłku czasami jest bardzo cięzko a czasami mniej...
a problem polega na tym ze jak przyjde do domu to juz jestem wystarczajaco wykonczony i na siłke nie bardzo mam ochote...
chopaki z działu suple i odzywki pomogli mi w składnikach cyklu, http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19506&page=2
teraz mam pytanie do mistrzów trningu czy aby trening po całym dniu opracy
jest dobrym pomysłem i czy nie bedzie to zbyt duzym obciazeniem dla mojego organizmu. do tej pory trnowałem fbw 5x5 od momentu gdy zaczołem prace tj. od 24.04.09r ale nie chce rezygnowac z siłowni bo to lubie...
celem jest masa
co radzicie ???