PDA

Zobacz pełną wersję : push press


wojtas3
28-05-09, 17:06
polecacie to ćwiczenie? nigdy go nie wykonywałem ale zamierzam je stosować dobre jest przy budowie masy?
KowalX
28-05-09, 17:38
dobre na masę i siłę eksplozywną...
wojtas3
28-05-09, 17:43
no wreszcie jakaś satysfakcjonująca odpowiedz