Zobacz pełną wersję : Drętwienie kończyn...
Witam wszystkich...
od kilku miesięcy mam taki problem w nocy drętwieją mi ręce czasami kilka razy na noc... ostatnio to się nasila ... na początku drętwiały mi same dłonie teraz zdarza się że cała ręka jest bezwładna... i nie koniecznie muszę na nich spać... może wiecie co może być przyczyną?? Wcześniej nie miałem takich przypadków...
Dodam że trenuje dziennie siatkówkę już od 4 lat...
mi też ostatnio drętwieje lewa ręka a śpię na prawym boku, a bardzo często ostatnio palec w lewej ręce (po skaleczeniu).
Drętwienie to zburzenia stężenia jonów potasu i magnezu, więc uzupełnij zapasy i zobacz co będzie się działo. Potas: sok pomidorowy do 0,5 l na dzień (max), magnez najlepiej do rozpuszczania w wodzie.
Dzięki za pomoc ;) a co jeżeli to nie przejdzie..?? co może wtedy być przyczyną..??
Przez wiele lat utrzymuje mi się tendencja do drętwienia dłoni, twarzy, w skrajnych przypadkach nóg, czy rejonów klatki piersiowej podczas dużego napięcia. U mnie przyczynia się do tego stres, nerwy.
magnez najlepiej do rozpuszczania w wodzie.
dużo magnezu jest także w kakale, więc mile widziana jest czekolada <mniam> i inne przetwory:nerd:
Anyway, drętwienie to ogólnie związane jest z krwią, więc jak nie pomaga to zbadać krew i skonsultować objawy z lekarzem! Może też być stres, ale to i tak prowadzi do juchy:twisted: :)
Fakt czekolada i kakao zawiera magnez ale pomyśl ile musiałebyś tego zjeść;)
A jakie witaminki i magnez byście polecali z jakiej firmy ..?? cena nie gra roli ;)
Zwykly plusz magnez, jakas tam maxymalna dawka, pomoze.
Mialem problem z dretwieniem i mrowkami w stopie jak trzymalem kolezanke na kolanach, glownie prawym. Dochodzilo tam jeszcze do ucisku tetnicy.
A czeste dretwienie moze byc obiawem cukrzycy, gdzies czytalem, ale moge sie mylic.
[QUOTE=MhL;228940]
jak trzymalem kolezanke na kolanach, glownie prawym. Dochodzilo tam jeszcze do ucisku tetnicy.
QUOTE]
LOL, na pewno tylko koleżankę??:DDD i faktycznie mogło dojść do ucisku tętnicy <rotfl> Zaczepiście mi się ten tekst spodobał:lol:
a tak na poważnie: przyczyny drętwienia mogą być najróżniejsze, ale przy tym wszystkim należy pamiętać, żeby dodatkowo nie utrudniać krążenia krwi. Warto nie spać jak pokręcony artretyk i ogólnie pilnować, żeby nic tam za mocno i za długo nie uciskać (poluźnić warkoczyk:smile:, zluzować sznurowadła;P itp.).