Zobacz pełną wersję : Kopanie piłki
Czy jest jedna dana paria miesni odpowiedzialna za to zebym mogl mocno uderzyc pilke? czasem tacy niepozorni pilkarze maja tyle pary w nodze ze szok. Da sie jakos wytrenowac miesnie czy raczej chodzi o wycwiczenie techniki?
wszystko przeciez zalezy od tego jak ci "siądzie" miesnie raczej nie graja duzej roli
klocur, wlasnie od tego czy siadzie to zalezy duzo w kopnięciu "z woleja" ale chodzi mi o biegniecie z pilka i jej mocne uderzenie.
o biegniecie z pilka - pewne ze jesli nabedziesz masy to bedziesz wolniejszy
mocne uderzenie - tak jak pisalem wyzej, raczej niewiele da ci jakiekolwiek cwiczenie, kwestia techniki i doswiadczenia, znam chudych gosci ktorzy graja caly czas i maja takie jebniecie ze glowa mala
według mnie to raczej technika, dobre ułozenie nogi...ale wiadomo jak masz wycwiczone nogi to mocniej kopniesz piłke
Czy jest jedna dana paria miesni odpowiedzialna za to zebym mogl mocno uderzyc pilke? czasem tacy niepozorni pilkarze maja tyle pary w nodze ze szok. Da sie jakos wytrenowac miesnie czy raczej chodzi o wycwiczenie techniki?
kopnięcie z biodra, mocne mięśnie nóg ,a rozciągnięcie obniża ryzyko kontuzji...
Dużo zależy też od genów i od ilości włókien szybkokurczliwych, no i oczywiście od treningu. Jak będziesz trenował regularnie to z biegiem czasu siła kopnięcia będzie większa
o biegniecie z pilka - pewne ze jesli nabedziesz masy to bedziesz wolniejszy
nie wiem skąd te informacje ale to jest czysta nieprawda...
Długo panował taki przesąd ale zostało udowodnione, że to bajka.
Chyba, że rozmawiamy o masie tłuszczowej...
nie wiem skąd te informacje ale to jest czysta nieprawda...
Długo panował taki przesąd ale zostało udowodnione, że to bajka.
Chyba, że rozmawiamy o masie tłuszczowej...
dokładnie...
Też kupę czasu zastanawiałem się jak to jest z tym silnym kopnięciem piłki...
W telewizji mówili kiedyś iż siła strzału zawodnika oprócz techniki zależy też od budowy stawu skokowego.
Powiem Ci ze moj brat zawodowo ciupie w balle w internacie, typowy footbalista 15lat bo to gim, wyrzezbiony taki drobny chlopak, a dzide ma dosyć, więc wydaje mi sie ze to zależy od techniki i dynamiki j****cia :smile: czyli szybka noga, oczwiście mięśnie w jakimś stopnu także.