Kreatyna + Geiner

[Kamilsson]

Witam Bardzo Serdecznie!!!!!!!!

Mam pytanie jaką kreatyne kupić!!!!

Na siłownie chodzę 4 miesiące i chciałbym coś Wziąć na poprawę efektów...

Co Myslicie o Tym:

1.OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny)
http://www.megapower.pl/olimp-tcm-mega-caps-jablczan-kreatyny-300-kap-p-1250.html

2. HI TEC Super Mass
http://www.megapower.pl/hi-tec-super-mass-3000g-1000g-p-2917.html


Poradźcie Coś jeśli te dwie odżywki wymienione wyżej są lipnę!!!!!!

Z Góry Bardzo Dziękuję!!!!!!!!!!:neutral::neutral:

[Riddick23]

Troche wczesnie na kredke co... ale jak chcesz troche sie napompowac to polecam monohydrant z Olimpa moze byc....ale cwiczysz 4 miesiace to nie wiele... lepiej kup jakis gainer i lecisz ladnie dalej

[dzbanekzwd]

j.w. narazie Ci kreta nie potrzebna. zjedz gainera albo jakieś białko i napewno urośniesz.

[grzechu-82]

HI TECA omijaj , ta firma nie trzyma składów supli.

[Kamilsson]

Dzięki Wszystkim za odpowiedź!!!!!!!!!!!!!!!!!
A Możecie jakiegoś dobrego gainera polecić?????

a np ten :
http://www.megapower.pl/trec-magnum-8000-4000g-p-1152.html



A tak jeszcze chciałem zapytać czy kreatyna wogóle nie jest szkodliwa bo słysze podzielone opinie??????

[dzbanekzwd]

kreatyna delikatnie siada na nerki ale jak pije się dużo wody (4-5l dziennie) to jest bez problemu. z gainerów to polece Ci gainer 1 vitalmaxa.