PDA

Zobacz pełną wersję : pytanie do specjalistów


men131
26-05-09, 21:13
witam mam takie pytanie czy długo trzeba trenowac mieśnie bicepsów aby byly jakies rezultaty (mam do dyspozycji tylko sztange) ?
xxmłodyxx
26-05-09, 22:08
to zależy...wiadomo ze efekty będą gorsze jeśli będziesz ćwiczył samą sztangą...