Zobacz pełną wersję : 1 Cykl Meta!
Witam posiadam mete ruska niestety ;/ he mam zamiar zrobic 1 cykl i mam zamiar brac tak :
2 tygodnie 15 mg nastepne 2 tygodnie po 20mg
Hepitil
Clomoid +Kreatyna mono na koniec cyklu
Co o tym myslicie ?:>
sadzac po Twojej wadze to chyba nie czas jeszce na doping 57kg... 6-7miesiecy stazu na silowni... nawet w 50% nie wykorzystales swoich mozliwosci a juz za mete sie lapiesz, radze kupic jakis stack kreatynowy lepiej,do tego zwykle mono tez moze byc,bcaa,glute,bialko,weglowodany i bedzie jak na mecie a ile zdrowiej. Daj sobie spokuj z meta jeszcze, niektorzy to nawet nie polecali by Ci jeszcze stacka kreatynowego....
Riddick23 niema co itak weznie decyzja juz jest skoro metka jest,moze zostan przy tych 15mlg cały czas itak cie kopnie...
Riddick23 niema co itak weznie decyzja juz jest skoro metka jest,moze zostan przy tych 15mlg cały czas itak cie kopnie...
kopnie go jak dietę będzie miał na plus inaczej rozczarowanie.
no niby tak,ale i bez diety wody naciągnie wiec chwilowy efekt go zadowoli rozpacz po cyklu kiedy spadnie 100%
Za mala waga, za maly staz.
Tyle w tym temacie.
no niby tak,ale i bez diety wody naciągnie wiec chwilowy efekt go zadowoli rozpacz po cyklu kiedy spadnie 100%
mnie rusek scan orginalny bo tyle wiem jak to wygląda itd nie naciągnął wodą ani nic bez diety to było śmieszne kumple nabrali wtedy z 5 kg aja nic żeby nie było ten sam braliśmy po pół każdy po 150. Teraz zmądrzałem to były początki i żałuję błędów ale cały czas się uczymy.Najlepsze w tym że kumpel który od 8 lat koksował też się zdziwił że nic mnie nie ruszyło przy tak małym wzroście itd to było z 2 albo 3 lata temu.
mnie ta zielona ruska metka popierdoliła wodą jak sie patrzy nawet pysk mi popuchnoł ale ciekawostka bo omce miałem mniejszy przyrost i mniej wody niz po metce jak widac zalezy od oganizmu.
Nie warto robic piramidek :) jedz jednym koles jak bedzie chcial to i tak to wezmie ale chociaz zeby jadl jakis gainer na uzupelnienie bialka po cylku kreta mowi sie wydam tylko iles tam a g.wno prawda trzeba na kypywac tyle rzeczy zeby bylo dobrze ze wychodzi Cie pozadny cykl na bialku i krecie moze zainwestuj w krete i jakis gainerek uwierz zadowolny bedziesz a nikt Cie od koksiarzy nie bede wyzywal:)
gosciu do dzialu odzywek a nie meta....zero pojecia...wymiary male itd....
ale najpierw do działu dieta :)
hehe wiem spoko ale juz podjolem decyzje he a dieta jest :p
to zla decyzja berdzo....dieta jest? To ile bedziesz spozywal bialka,tluszczy i weglowodanow??? W ciagu dnia?? Ile posilkow? Jakich? pochwal sie:twisted:
skad znacie wymiary?
jaki masz wzrost?
jeśli >160 to koksów nie bierz... bo bez nich sobie poradzisz, potem sie mozesz zaopatrzyc
jak to skad znamy wymiary? W profilu swoim ma napisane... wage i wzrost ma niewielkie a i staz tez...
ja tam widze tylko wage i wycisk ;)
no staż niewielki...
wiec jeszcze raz
Staz 6m
Wiek 17 lat
wzrost 175 cm
Waga 58 kg
i tak jednak nie bede brał ruskiej metki ;p tylko jakąś inna jeszcze dokladnie nie wiem albo Razaka albo Eapa :)
Riddick23 (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=9901)
nie bede Ci tutaj wypisywal wszystkiego tylko moge Ci napisac skladniki ktore posiadam najczesciej
Bialko: tunczyk,twarog,piers z kurczaka,jajka
Weglowodany: ryz,makaron,kasza,ziemniaki,chlep ciemny
Tluszcze: oliwa z oliwek,orzechy
to bede jadl oczywiscie wiadomo kiedy i ile :p
oby to byla prawda... szkoda tylko ze lapiesz sie juz za sterydy, na kreatynie tyle samo bys zyskal co na mecie,ale twoj wybor,gospodarka hormonalna ci sie porypie i zamiast szalec z dziewczynami bedziesz szalal ale ze zlosci ze kuska nie tak pracuje jak trzeba...
miejmy nadzieje ze sie nie porypie nic ;p i będzie bez przypału ;p ok jak zakupie mete t odnowie ten temat i powiem co i jak a wy ocenicie :p z góry thx :)
ciekawe taka super dieta staż 6miesięcy i taka chujowa waga..??to ile ty wazyłeś?? 30 jak zaczynałeś??
skajłoker myślisz że on trzyma dietę? wątpię w to bardzo gdyby miał w sobie tyle samodyscypliny żeby trzymać cały czas dietę to by tak wcześnie nie zaczynał z koxem wogule zamias o suplach pomyśleć to sie ludzie marnują zresztą i tak mu się nie przegada to tej pustej głowy żałosne życzę mu powodzenia bo będzie mu potrzebne
hehe niewiem jak on to robi ja mam staz 7miesiecy waze 88kg lapka 43cm po cwiczeniach 184cm i dopiero teraz jem metke 150tabletek jestem pewien ze i tak zje i tak nawet jak mu napiszecie ze nic mu to nie da kazdy chce sprobowac wiem to po sobie:)
zje i sie nauczy na wlasnym bledzie :)
juz go nie zatrzymasz za bardzo podjarany jest :p
nie wiem po co wy sie tu rozczulacie ... napisalem ze podjolem decyzje to po co takie glupoty wypisujecie i kazdy to samo ze sie mi nie przetlumaczy .. itp tak wlasnie podjaralem sie ;p jezeli nie sprobuje nie przekonam sie ;p