maras89
24-05-09, 21:40
Witam mam pytanko co do doboru odpowiedniego treningu.. Troche kiedys ćwiczyłem ale przez krótki okres (3miechy) Postanowilem sie ostro wziąść, do dyspozycji mam swój sprzet, głownie kupowałem sprzet marbo
Wyciąg(dolny,górny)
Modlitewnik
Drążek mocowany do ściany
Hantle,sztanga
Ławka do brzuszków
no i taką ławke ale bez wyciągu
http://allegro.pl/item632934262_lawka_z_wyciagiem_wyciag_zestaw_25_k g.html
(wyciag mam osobno)
Proszę Was o jakis konkretny trening w którym moge wykorzystać w/w sprzet :) Pozdrawiam i licze na pomoc:smile:
Wyciąg(dolny,górny)
Modlitewnik
Drążek mocowany do ściany
Hantle,sztanga
Ławka do brzuszków
no i taką ławke ale bez wyciągu
http://allegro.pl/item632934262_lawka_z_wyciagiem_wyciag_zestaw_25_k g.html
(wyciag mam osobno)
Proszę Was o jakis konkretny trening w którym moge wykorzystać w/w sprzet :) Pozdrawiam i licze na pomoc:smile: