Zobacz pełną wersję : zakwasy
Cześć, chciałem się zapytać dlaczego po treningu i na drugi dzień nie mam zakwasów??
Cześć, chciałem się zapytać dlaczego po treningu i na drugi dzień nie mam zakwasów??
Na drugi dzień nie mogą wystąpić zakwasy...
W dniu następnym ból ,który odczuwamy to mikrouszkodzenia mięśni ,które ludzi mylą z zakwasami.
Zakwasy występują w trakcie treningu i chwile po nim...
nie odczuwasz bólu na następny dzień przyczyny mogą być różne...
zbyt słaby trening , trening do ,którego mięśnie się już przyzwyczaiły lub jesteś już nieźle wytrenowany i musisz się bardziej napocić.. ;)
Zakwasy to nazwa :) a nie pojecie dotyczace stezenia kwasu mlekowego. Mikro uszkodzenia miesni tez sa zakwasami :)
Staraj sie w poczatkowej fazie przygody z silownia powinienes miec zakwasy. No chyba ze chodzisz na saune, co zmiejsza ich odczuwanie.
Zakwasy to nazwa :)
tak nazwa zakwaszenia mięśni,które występuje w trakcie i chwile po ,gdy piecze ;)
mylone z bólem mięśni ...