Abs ii

[Dolek93]

Witam wszystkich ;) Mam małe pytanie odnośnie treningu ABS II. Otóż na 1 poziomie mamy 4 ćwiczenia i teraz pytanie czy ten zestaw 4 ćwiczeń wykonujemy tylko raz czy więcej serii ??? Bo tam nic nie pisze o tym ;/
Z góry dzięki ;)

[luo]

Wszytko powinno być napisane. Każde ćwiczenie wykonujesz tyle razy ile jest w rozpisce. W 1 poziomie robisz bodajże 2x pierwsze ćwiczenie i po razie drugie i trzecie.