Zobacz pełną wersję : Mieszanie krety o.O
Siemka, mam takie pytanie - czy jest jakaś różnica jak sobie rozmieszam w domu w butelce wody kretę i dopiero po treningu wypiję (ok. 1,5h od rozmieszania do wypicia) lub rozmieszam ją zaraz przed wypiciem?
Street Fighter
16-05-09, 16:39
jest lepiej do papy i zapić woda :p
slim shady
16-05-09, 17:07
lepiej od razu przed wypiciem bo kreatyna moze tracic na watosci
dzięki, sogi dla panów
A z gainerem tak samo?
tak z gainerem tak samo tylko ze do papy nie musisz gainera ale zaleca sie od razu przed wypiciem,