Zobacz pełną wersję : Linki do najlepszych stron z ćwiczeniami
Jedną z najpopularniejszych stron odnośnie ćwiczeń jest atlas, o ile nie najlepszą. Znacie jeszcze jakieś dobre strony, z opisanymi (ilustrowanymi) ćwiczeniami na wszystkie partie mieśniowe?
ja znam dobra :P www.google.pl :P tam wpisując napewno znajdziesz :P
bejnar, tez ta znam:D bardzo dobra jest:D naprawde:D goraco polecam:D
to go najpierw daj a nie tylko piszesz :P
video.google.com dużo filmików z treningów zawodowców i nie tylko
na youtube.com chyba tez sie coś znajdzie
jeśli posiadasz eMule wpisz kulturystyka i bedzie plik o rozmiarze 700MB pt. Trening Radka Słodkiewicza czy jakoś tak :P polecam bo film trwa ok 1.5h przez pierwsza godzine masz pokazane jak wykonuje trening i widać jak robi poszczególne ćwiczenia a pod koniec omawia tajniki diety :) Polecam ten filmik
A już jest sog hehe ;) Zapomniało mi sie :razz:
Na mule znajdziesz też trening Colemana :!:
tam prawie wszystko sie znajdzie :P