slim shady
16-05-09, 14:52
Pancakes z jabłkami light
http://schudnijmy.pl/GetFile/17179
Składniki:
190g m±ki,
pół łyżeczki sody oczyszczonej,
pół łyżeczki proszku do pieczenia,
50g słodzika w płynie,
1 łyżeczka cynamonu,
1 jajko,
200ml mleka 0%,
2 nieduże jabłka, obrane i starte na tarce o dużych oczkach,
1 łyżeczka masła, roztopionego.
Sposób przygotowania:
W naczyniu wymieszać m±kę, sodę, proszek, słodzik i cynamon. Jajko roztrzepać razem z mlekiem, dodać do m±ki. Delikatnie wymieszać składniki. Na końcu wmieszać starte jabłka i masło (dodali¶my dodatkowo 2 łyżki mleka). Rozgrzać patelnię. Na suchej (smażymy bez tłuszczu) formować pancakes\'y. Smażyć na ¶rednim ogniu z obu stron na jasny br±z (około 40 sekund do minuty z każdej strony). Je¶li na powierzchni placka ukaże się dużo pęcherzyków powietrza, przewracać na drug± stronę. Jeżeli będ± zbyt br±zowe, zmniejszyć ogień. Podawać z syropem klonowym, miodem, czekolad±, konfitur±.
¬ródło : schudnijmy.pl
http://schudnijmy.pl/GetFile/17179
Składniki:
190g m±ki,
pół łyżeczki sody oczyszczonej,
pół łyżeczki proszku do pieczenia,
50g słodzika w płynie,
1 łyżeczka cynamonu,
1 jajko,
200ml mleka 0%,
2 nieduże jabłka, obrane i starte na tarce o dużych oczkach,
1 łyżeczka masła, roztopionego.
Sposób przygotowania:
W naczyniu wymieszać m±kę, sodę, proszek, słodzik i cynamon. Jajko roztrzepać razem z mlekiem, dodać do m±ki. Delikatnie wymieszać składniki. Na końcu wmieszać starte jabłka i masło (dodali¶my dodatkowo 2 łyżki mleka). Rozgrzać patelnię. Na suchej (smażymy bez tłuszczu) formować pancakes\'y. Smażyć na ¶rednim ogniu z obu stron na jasny br±z (około 40 sekund do minuty z każdej strony). Je¶li na powierzchni placka ukaże się dużo pęcherzyków powietrza, przewracać na drug± stronę. Jeżeli będ± zbyt br±zowe, zmniejszyć ogień. Podawać z syropem klonowym, miodem, czekolad±, konfitur±.
¬ródło : schudnijmy.pl