PDA

Zobacz pełn± wersję : Pancakes z jabłkami light



slim shady
16-05-09, 15:52
Pancakes z jabłkami light

http://schudnijmy.pl/GetFile/17179

Składniki:

190g m±ki,
pół łyżeczki sody oczyszczonej,
pół łyżeczki proszku do pieczenia,
50g słodzika w płynie,
1 łyżeczka cynamonu,
1 jajko,
200ml mleka 0%,
2 nieduże jabłka, obrane i starte na tarce o dużych oczkach,
1 łyżeczka masła, roztopionego.

Sposób przygotowania:

W naczyniu wymieszać m±kę, sodę, proszek, słodzik i cynamon. Jajko roztrzepać razem z mlekiem, dodać do m±ki. Delikatnie wymieszać składniki. Na końcu wmieszać starte jabłka i masło (dodali¶my dodatkowo 2 łyżki mleka). Rozgrzać patelnię. Na suchej (smażymy bez tłuszczu) formować pancakes\'y. Smażyć na ¶rednim ogniu z obu stron na jasny br±z (około 40 sekund do minuty z każdej strony). Je¶li na powierzchni placka ukaże się dużo pęcherzyków powietrza, przewracać na drug± stronę. Jeżeli będ± zbyt br±zowe, zmniejszyć ogień. Podawać z syropem klonowym, miodem, czekolad±, konfitur±.

¬ródło : schudnijmy.pl

bullet
16-05-09, 23:19
gdzie kupic mleko 0%??
:)

slim shady
16-05-09, 23:32
http://www.hipernet24.pl/prodinfo.php?item_id=7397&pkt_id=&pro_id=&char_id=