Jea
14-05-09, 18:04
Witam. Szukałem w googlach, jednak czas ładowania się stron dobił mnie, szukałem także na tym forum, po wpisaniu hasła "ćwiczenia ogólnorozwojowe" wyskoczyło kilka tematów niezwiązanych z tym, czego szukam.
Dzisiaj na siłowni pewien Pan poradził mi, abym zaczął trening ogólnorozwojowy, czy coś takiego.
Czy ktoś może podać mi owy, sensowny plan? Napisać także jak często go robić, czy można przy tym biegać na bieżni oraz często ćwiczyć brzuch?
Dzisiaj na siłowni pewien Pan poradził mi, abym zaczął trening ogólnorozwojowy, czy coś takiego.
Czy ktoś może podać mi owy, sensowny plan? Napisać także jak często go robić, czy można przy tym biegać na bieżni oraz często ćwiczyć brzuch?