Punisher
13-05-09, 19:17
Makaron z serem białym i dżemem.
szybkie, tanie i smaczne danie węglowodanowe ;)
Składniki
danie dla dwóch osób na dwa dni:
- makaron świderki lub muszelki z mąki pełnoziarnistej (durum np.) - 250g
- ser twaróg chudy (max. 1,5% tłuszczu) - 75g
- dżem na fruktozie - 2 łyżki (smak według upodobań ;))
Jak przyrządzić
makaron gotować 3 min krócej niż podano na opakowaniu, przelać zimną wodą i wrzucić do miski
ser połączyć z dżemem i dodać do makaronu, wymieszać
Można dodać trochę naturalnej maślanki, żeby było bardziej mokre
Jest to typowy posiłek węglowodanowy
Sposób podania
na zimno z mlekiem, maślanką, kefirem
Stopień trudności
bardzo łatwe
Duża porcja, można zmniejszyć zachowując proporcje.
źródło: www.zdroweprzepisy.pl
szybkie, tanie i smaczne danie węglowodanowe ;)
Składniki
danie dla dwóch osób na dwa dni:
- makaron świderki lub muszelki z mąki pełnoziarnistej (durum np.) - 250g
- ser twaróg chudy (max. 1,5% tłuszczu) - 75g
- dżem na fruktozie - 2 łyżki (smak według upodobań ;))
Jak przyrządzić
makaron gotować 3 min krócej niż podano na opakowaniu, przelać zimną wodą i wrzucić do miski
ser połączyć z dżemem i dodać do makaronu, wymieszać
Można dodać trochę naturalnej maślanki, żeby było bardziej mokre
Jest to typowy posiłek węglowodanowy
Sposób podania
na zimno z mlekiem, maślanką, kefirem
Stopień trudności
bardzo łatwe
Duża porcja, można zmniejszyć zachowując proporcje.
źródło: www.zdroweprzepisy.pl