Zobacz pełną wersję : zatrucie a mono...
Siema , własnie przeszedłem zatrucie pokarmowe , a mam zaczac cykl na mono , czy odczekac troche ?? hmm i jeszcze jedno, mam 360 mega kaps , jak dawkowac ??
dawkowanie 4 rano na czczo 4 po treningu
w nie treningowe tak samo rano i w czasie treningu
ile minęło od tego zatrucia? odczekaj może z 3-4 dni.
no wczoraj juz praktycznie zdrowy byłem :), hmm a moge np dołożyć jeszcze przed treningiem 4 ?,
nie 8 kaps max reszta by się zmarnowała.
to bierz np od jutra jak ci już dobrze.
ok ... a ile powinien trwac cykl ?? nie za duzo tego mam ??
4-6 tygodni nie za dużo w sam raz.
nadmiar kreatny obciaza mocno nerki
lepiej dac sie organizmowi zregenerowac i zaczynac powoli
ja bym zaczynal o 1-2 kapsulek i skonczyl maks na 4
wiecej wcale nie znaczy lepiej
nadmiar kreatny obciaza mocno nerki
lepiej dac sie organizmowi zregenerowac i zaczynac powoli
ja bym zaczynal o 1-2 kapsulek i skonczyl maks na 4
wiecej wcale nie znaczy lepiej
chyba żartujesz 1-2 to za mało minimalna dawka 4 a maks 8 wystarcza.
Po zatruciu pokarmowym...
Daj odpocząć organizmowi. Stosuj preparaty witaminowe! Nie bierz kreatyny na czczo. Możesz po śniadaniu - mniejsze obciążenie dla żołądka.
chyba żartujesz 1-2 to za mało minimalna dawka 4 a maks 8 wystarcza.
Wiesz jak komus nie zalezy na zdrowi to i 16 by lyknoł
ale to nic nei daje nadmiar rozklada sie od kreatyniny a ta musi byc wydalona przez nerki i bardzo mozno je obciaza
lepiej zaczynas spokojnie a kreatyna i tak wypelni miesnie z czasem