Zobacz pełną wersję : skórcze
może magnez ,żelazo,witamina B? jak z odżywianiem
zaopatrz się głównie w magnez jak nie pomoże to idź do lekarza może to coś innego...
Biernaczek
11-05-09, 23:36
Ja miałem problem ze skurczami w łydce często w nocy - masakra.
Zjdałem chyba ze dwie paczki magnezu z wit B6 i przestało.
Ja tez mam z tym problem np przy robieniu brzucha lapie mnie mocny skurcz ;/ i tylko tak mam z brzuchem ehh dzis lub jutro ide do lekarza wiec jak cos to napisze co mi polecil :)
pzdr
No dzięki panowie mnie łapie tylko i wyłącznie w lewą łydkie i w biceps hmmm nie pije kawy jem durzo warzyw bld pisz koniecznie co Ci przepisał
Konieczna jest naprawdę dobra rozgrzewka. A może od tego Was te skurcze łapią, że albo rozgrzewka jest kiepska albo nie jesteście wystarczająco rozciągnięci? Wiele osób traktuję brzuch czy łydki jako coś czego nie trzeba rozgrzewać i rozciągać, ale to mięsień jak mięsień.