PDA

Zobacz pełną wersję : Nowa forma ryżu:D(dla niektorych nieznana)


adrys
07-12-06, 21:31
Jak widać po temacie qstosuję od czasu do czasu całkiem inną i chyba mało znaną forme ryżu, co prawda dłużej się ją przygotowuje ale bez problemu przyszykowany ryż w postraci płynnej można spokojnie wypić:D
Otóż przepis przyszykowania takiego ryżu jest bardzo prosty
1.Gotować ryż 25-30 min
2.Rozgotowany ryż wzucic do pojemnika w kotrym bedziemy miksować
3.Dolać 350-400 ml wody
4.Po zmiksowaniu do postaci płynnej dodać trochę glukozy
5.Oprocz tego mozna dodać banana, jak i również białko w proszku:)

Można by i powiedzieć że taka forma ryżu może stanowić naturalny gainer który można wypić bez problemu i wstydu w szkole:D
Kakashi
07-12-06, 22:55
super:D mysle ze duzo osób z tego skorzysta dlatego SOG dla tego pana:D pozdro:D
tobpak
08-12-06, 13:42
ej jestem poczatkujacy i jesli mogl by mi ktos napisac co to jest glukoza i w jakim zarciu sie to znajduje???
adrys
08-12-06, 15:00
Powiem tak w skrócie, Glukoza jest węglowodanem nalężacym do cukrów prostych.
Używany jest powszechnie na różne sposoby, w sporcie jako składnik diety. Jest bardzo dobrze przysfajalna dzięki czemu stosowana jest po treningu, ja natomiast dodałem tutaj glukozy do tego posiłku dla samego smaku i zwiększenia ilości węglowodanów. Glukoze możesz dostać chyba w każdym większym markecie po ok 100-200 g. Proponuje dawać po ok 30-50 g do każdej porcji. Po zmiksowaniu ryżu, glukozy(40g) i białka(35 g 80%) serwatkowego skład wygląda następująco

W:ok 120(80g złożonych i 40g prostych)
B:36(29g pochodzenia zwierzęcego i 7 pochodzenia roślinnego)
T: ok 4 g
tobpak
08-12-06, 15:09
ok dzieki napewno skorzystam

[ Dodano: 08-12-2006, 22:23 ]
ale mam jeszcze jedno pyt. da sie to pic? nie zwymiotowal nikt po tym?
adrys
10-12-06, 17:03
Nikt nie zwymiotował, tą forme ryżu stosuje kilka osób na siłowni do której chodze, smakuje nawet całkiem nieźle, szczegolnie po dodadniu jakiś dodatków:)
tobpak
10-12-06, 23:35
to co do tego dodajecie?
adrys
11-12-06, 07:38
banan albo jakieś białko w proszku o konkretnym smaku;0 nom i po czesci glukoza nadaje tego smaku, bo wiadomo jest slodka
areneusz
22-12-06, 08:58
Gdzie można kupić tą glukozę? Nie lepiej po prostu dodac miodu?
nefretette
22-12-06, 09:15
Gdzie można kupić tą glukozę?
w sklepach spożywczych, lub ze zdrową żywnościa..
perła
22-12-06, 16:13
w aptece także dostanie glukoze