Zobacz pełną wersję : Jakie BCAA i bialko do cyklu?
siema. mam taka prosbe moglby mi ktos pomoc w doborze bcaa i bialka? chce zaczac cykl mam juz N.O exploda i mono z olimpu. wzrost 182 i 75kg wagi,rok stazu, 2 cykl. chce troche przybrac na masie ale miesiowej. nie chce sie obtluscic. co byscie polecili czy w ogole mam nic nie dokupowac do tego??z gory dzieki za rady :)
dzbanekzwd
07-05-09, 16:26
jeszcze napisz ile masz hajsu na to.
jak masz diete perfekt to kup same bcaa, polecam activlaba bcaa extra
najtańszy dobry wariant to ostrowia jest dobra napewno tam jest 80%
no wlasnie nie mam perfekt diety dlatego jakies bialeczko bym chcial. z 200-300 zl na to bym mogl przeznaczyc.
dzbanekzwd
07-05-09, 16:36
jest w czym wybierać za tyle napewno będzie dobre kup minimum na cały cykl.
Osobiście mogę Ci polecić Bcaa z Treca - Bcaa system, naprawdę warto kupić:)
jesli chcesz dobre bialko to wez se kaizena
http://allegro.pl/item628933268_kaizen_100_whey_protein_2270g_smak_s klad_rozpusz.html
lub standarda
http://allegro.pl/item625755521_optimum_whey_gold_standard_2_27kg_th e_best_whey.html
a bcaa moze byc activlaba
jarecki19872
07-05-09, 23:05
a ja polecam białko z fitmaxa Whey protein i bcaa tez tej firmy....sam wciaz na tym jade i bardzo sobie chwale
bcaa - > purple wrath z Controlled Labs -> polecam sam stosuję i nigdy takich mocnych aminek nie stosowałem :)
MolderDist
08-05-09, 12:54
Aminki z Controlled Labs sa bardzo dobe ale również bardzo drogie! Koleha chciał same bcaa, a przy niedokładnej diecie moim zdaniem nie warto kupowac różnych aminokwasów, gdyż i tak będzie to strata pieniędzy.
Dlatego jak już wspominali weź Bcaa Xtra z Activlabu i dopracuj diete! A wtedt nie zawiedziesz się ;-)
Fitmax, Trec - ok czemu nie, tylko raz, że są droższe, dwa, że z Activlaba jest w prochu co ma swoje dodatkowe korzyści, po trze, że ma jeszcze w tej samej cenie glutamine.
ok,jak już jesteśmy przy BCAA, to zapytam jak brać ?????Tzn czy jak pisze na opakowaniach ?????Ja kiedyś tam słyszałem że według wagi .I czy brać w dni nietreningowe i ile .Mam BCAA w tabletkach ( Optimal Nutrition).Powiem tak przy mojej wadze 83 kg biorę 2 tabletki przed treningiem i 3 po .Dzięki z góry
MolderDist
08-05-09, 17:45
Nie wiem wogole ile tam jest w tabletce ale 2 tebletki przed i 3 po to hmm... żałosne! Stosuj przed i po treningu w ilości 1g/10 kg masy ciala, ja bym do pełni szczęścia dał jeszcze jedną taką porcje podczas treningu - pijąc co serie rozpuszczone w wodzie.
W nie treningowe nie spożywaj.