jaki olej w diecie redukcyjnej

[bullet]

witam
duzo cztam, ze na redukcji nie wolno zapominac o oleju.
chce zakupic olej lniany. co o tym sadzicie??
jakie oleje sa najlepsze podczas redukcji??
tutaj znalazlem fajny sklepik
http://www.oleofarm.com.pl/sklep/?p=productsList&iCategory=2&PHPSESSID=47srs7t9g9et6akankut9dbd21

[KowalX]

rzepakowy i z oliwek ...ja takie używam :)

[know1126]

ja mam w tej chwili z pestek winogron. a te na tej stronce... huhu... 4 dychy za 0,25l oleju...? kuzwa:errf:

[fallenursus]

Duzo oleju z siemia jak jestes w keto. ja bralem minimum 6g dziennie. w kapsach

[Rynju]

olej MCT, lniany, z pestek wingron, z oliwy z oliwek

[007]

zależy jak planujesz tą redukcję bo niektóre redukcje są na tłuszczach nasyconych ;)

[alder]

olej lniany. masełko z oliwek albo z kwasami omega 3i 6.