nadgarstek

[junioreks90]

czy mogłby mi ktoś pomóc jak zwalczyć ból nadgarstka?
Podczas wyciskania sztangi przy cięrzaże 80kg odczuwam ból w prawym nadgarstku. Ból ten towarzyszy mi od 2 tygodni, kupiłem opaske na nadgarstek, i przy intensywniejszym treningu odczuwam dalej ból.

[Trother]

Opaska chroni przed tym żeby ręka nie odchodzia na boki a nie chroni przed naciskiem.Masz problem ze stawem kup glukozaminę tyle ci mogę doradzić

[Anaboliczny Koks]

Po co kupować glukozamine? Wpierdalaj kisiel

[junioreks90]

po co kisiel?

[Aponax]

animal flex :] pomaga na stawy z tego co wiem . glukozamina pomaga ale nie zawsze , np. mi pomogla na 3 tygodnie po skonczeniu opakowania zaczelo znowu bolec .

[kubad13]

mnie bolało przed ramie jak robiem bic gryfem przestałem robić przez miesiąć i juz mnie teraz nie boli:)ale z klatą bedzie trudno zastąpić innym ćw.