Zobacz pełną wersję : Barki
Witam mam takie pytanie; czy robiac trening barkow a dokladnie wyciskanie sztangi lub sztangielek stojac korzystamy z pasa? zdania na ten temat sa podzielone, a jakie sa wasze opinie :wink:
Moja opinia to - jak najbardziej.
jesli takowy posiadasz nie wydze problemu zeby z nim cwiczyc...:D jesli go nie masz radzil bym go sobie sprawic...bo w koncu i tak bedzie potrzebny jak sie zabierzesz za prostowniki...
U mie na siłce jest o tyle dobrze - że można wypożyczyć na trening i mają różne rozmiary. :grin:
przy staniu jak najbardziej powinno używać się pasów
jest tu spory naciska na kręgosłup