Nadciśnienie , pomocy .

[mtm]

Witam mam prawie 17 lat , waga-71 ; ćwiczę jakieś 3 miesiące .Wspomagam się Mutant Mass'em . Na badaniach kontrolnych okazało się że mam nadciśnienie 189/73.
już wcześniej wiedziałem że coś nie tak z moim ciśnieniem tętniczym.
Czy możliwe jest to że Mutant Mass podwyższa ciśnienie ?
Ponoć może być to też spowodowane złym oddychaniem podczas treningu.
Wydaje mi się że dobrze oddycham wydech przy wyciskaniu , przy powrocie wdech..
Nie wiem czy to ma znaczenie ale trening zaczynam jakoś ok. 20 lub później
Nie chcę rezygnować z treningów ale martwię się o swoje zdrowie ,co radzicie.

[Napinacz01]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Nadci%C5%9Bnienie_t%C4%99tnicze

[sts]

kup sobie za 30 zloty cisnieniomierz nadgarstkowy i zacznij mierzyc w domu cisnienie
Sporo ludzi u lekarza ma podwyzszone jest to tzw syndrom bialego fartucha
jesli w domu tez w ciagu dnia bedzie podwyzszone to trzeba to leczyc bo moze poprostu jestes nerwus

ja tam mam ale jak ide do lekarza to mam normalne albo skacze i leków mi nie dadzą bo mówią nie potrzeba nie znają sie;/

[KowalX]

tak jak kolega polecam ciśnieniomierz i konsultację z lekarzem ...
dieta też może mieć tu swój odczyn...

[Biernaczek]

Tylko nie ten za 30 tylko coś lepszego i kontroluj sam w domu.

[Aponax]

ja naprzyklad w szpitalu mam puls 120-130 , 2 razy bylem na obserwacji ^^ (syndrom bialego kitla) , a w domu jak sobie mierze to mam 90-96.
a cisnieniomierz kup taki za 50-80zł przyda Ci sie :].