Zobacz pełną wersję : nowy miesiac i nowy cykl
Olimp 1250 mono zawartosc 1400mg, trec cm3 1250 jablko zawartosc 1450mg,trec l-glutamine extreme zawartosc 1550mg, vitalmax tauryna, mam jeszcze bcaa ale zastanawiam sie czy jest sens dorzucic go podczas cyklu czy zostawic na pozniej. Czy mógłby mi to ktos jakos fajnie rozpisac? Z góry dzieki.
Mógłby mi ktos ocenic czy dobrze rozpisałem? Z góry dzieki
DT
mono 4g po trenigu
jablko 4g rano
glutamina 2g rano 3g przed treningiem, 3g po treningu
tauryna 4g przed trenigiem i 4g po treningu
bcaa 4g przed trenigiem i 4g po treningu
DNT
4g mono rano,
4g jabłka w godzinach treningowych
glutamina 3g z rana, 2g w godzinach treningowych i 3g przed snem,
tauryna 4g z rana i 2g w godzinach treningowych
1,5 roku staz, wiek 24 lata
Ogólnie mi się wydaje że ostry cykl powiem ci szkoda sobie psuć wątroby jedząc jeszcze tauryne więc tauryna odpada
Mono z rana i po treningu
Jabłko przed treningiem
L glutamina Rano i przed snem
DT
4kaps cm3 przed treningiem
4kaps mono po treningu
DNT
4kaps mono rano,
4kaps jabłka w godzinach treningowych
glutamina 2kaps - porcja: 1h po treningu, przed snem, rano
bcaa przed treningiem, po treningu
tauryna razem z cm3 przed treningiem
To jak z tą tauryna brac czy zostawic? bo w sumie szkoda wątroby mi :) jeszcze pytanie ile czasu przed treningiem mam wziasc cm3?
cm3 ok 30 min przed
a z tauryna daj sobie spokoj szkoda zdrowia i kasy
jeszcze mam pytanie jaka jest róznica między braniem w DT 4 kaps jabłka rano i 4 kaps mono po trenigu a tym co napisał Punisher czyli 4 kaps przed trenigiemn i 4 kaps po?
To iż wypita woda wchłania ci się przez cały dzień i jabłko daje duży przyrost siły czyli bedziesz czuł lekkiego kopa po wzięciu jabłka ..
Czyli które jest bardziej preferowane? :) Bo teraz to się troszku zamotałem.
DT
Rano 5g Mono
Przed Treningiem Jabłko 5g
Po treningu 5g Mono
DNT
Rano Mono 5g
i W godzinach treningowych 5g jabłka
Ja bym tak to zrobił .
hey, nie chce zakładać nowego tematu więc proszę, aby mi ktoś mógł napisać jak brać l-glutamine w dni nietreningowe i czy moge ją brać z rana razem z kreatyną? Czy to jakoś koliduje? Z góry dzięki za odp