Zobacz pełną wersję : Pomoc przy cyklu
Witam
Przymierzam się do zrobienia cyklu. Mam do dyspozycji około 600 złotych. Moim celem jest masa jak i zarówno siła. Co byście wybrali mając do dyspozycji tą kwotę ?
slim shady
03-05-09, 17:53
§3.2 W treści umieść informacje o sobie:
wiek, wzrost, waga, wymiary, rekordy, staż treningowy, jak wygląda twoja dieta(czy ją masz), podaj ostatnie przebyte cykle (jeśli były), podaj swój cel, który chcesz osiągnąć, jeżeli prosisz o rozpiskę - podaj ilości suplementów/odżywek jakimi dysponujesz - ilość kapsułek/proszku oraz wielkość kapsułek.
a ile ważysz? ile ćwiczysz? masz dietę? napisz coś o sobie bo tak to ci nikt nie pomoże
Wiek 20 lat wzrost 184 waga około 100kg wymiary biceps pr 44 i le 43,5 klata 118 Staż około 3 lat teraz 9 miesięcy intensywnie Co do diety to jem pięć, sześć posiłków dziennie, unikam słodyczy, napojów gazowanych.Ostatni cykl miał miejsce jakieś 5 miesięcy temu.Cel masa+siła.:)
no teraz to może ci ktoś pomoże ale nie ja bo to trza sie znać:lol:
slim shady
03-05-09, 19:29
a co brałeś z odżywek ?? jak już brałes coś mocnego to nie warto schodzić poniżej poziomu
Ostatnio to była Kreatyna Olimpowska i Nitrobolon + Aminokwasy+ witaminy olimp
Myślałem nad jakąś odżywką przed treningową , białkiem, aminokwasy tylko nie wiem czy w płynie czy w kapsach i może coś jeszcze tylko nie wiem co.
slim shady
03-05-09, 20:25
hmm możesz spróbować x-panda + mono(creapure) + bcaa(ActivLab bcaa xtra)
zobaczymy co inni zaproponuja