Zobacz pełną wersję : czym i jak dawkować?
Witam
jestem po miesiecznej przerwie po jablku treca
i teraz zaczynam CP 665g+ mono olimpa 1250 150 caps
Jak dawkować?
i mam problem, nie mam miarki do dokladnego odmierzenia,
ile bedzie lyzek stolowych plaskich na 1 porcje?
lub polecicie moze inny sposob odmierzania?
kup sobie wage kuchenna, to nieduzy wydatek a wszystkie problemy rozwiazuje. tak to bedziesz ciagle sie zastanawial przy wazeniu jedzenia
bo chcialem zrobic tak
dt
CP rano i po treningu
mono(4 capsy) po treningu
dnt
mono(4 capsy) rano i cp w porze treningowej
jak uwazacie?
P.S moge wsypac te 4 capsy mono razem z cp ?
slim shady
02-05-09, 20:36
10 g to powinny być dwie łyżeczki od herbaty
CP jest na 70 porcji to starczy na 2 miechy- (tym sposobem jak mowisz)
jak dla mnie to troche za dlugo
nie lepiej brac tak: dt Cp rano i przed treningiem dnt CP rano i w porze treningowej?
92kg
DT
12-15g CP przed treningiem
mono 5kaps po treningu (5, nie 4)
DNT
4-5kap mono rano
12g po południu CP
W opakowaniu CP masz miarkę, pewnie zakopaną.
Jedna płaska to będzie chyba 3g (tam jest taka mini).
Przez pierwsze dni dawkę CP bierz 10g, potem zwiększ (żeby przyzwyczaić organizm)
lyzka jest 5ml a jak dobrze mysle to = 5gram
czyli co brac 2 plaskie?a pozniej zwiekszac?
czlowieku ile jeszcze osob ma ci napisac jak to dawkowac?
forum jest po to zeby sie dowiadywac.
chce byc pewny co do efektu