okonek87
05-12-06, 22:51
Po półrocznej przerwie wróciłem na siłownie cwicze juz ponad miesiąc i chce zastosowac odpowiednia diete ale nie wiem jak ją ułożyć.Zakupiłem sobie 1kg mass xxl,200tab kreatyny i 150sztu nitrobolonu.Chce to wszystko połączyc ze soba i dobrac do tego odpowiednią diete.Doradzicie mi bardzo byłbym wam wdzieczny.