PDA

Zobacz pełną wersję : Brzuch


Genius123
28-04-09, 16:53
Witam mam takie pytanie ;p jaki jest trening na zwiększenie mięśni brzucha ?
Ile razy go robić tygodniowo ?
luo
28-04-09, 17:12
sam coś sklep i rób 3-4x w tyg
albo rób abs/abs2
Genius123
28-04-09, 17:37
abs/abs2 ? xD mógł byś podać taki trening ?
3ndriu
28-04-09, 17:53
http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html
luo
28-04-09, 18:40
jak wyżej;)
tu masz abs 8:
http://www.youtube.com/watch?v=aR6-SDmdHbc