jak brac bcaa

[modelos]

Witam kupiłem dziś bcaa fitmaxa i jest napisane na dawkowanie 3 tabletki przed traningiem a co z DNT???? nie brac ??? 3 tab. zawieraja 4200 mg stosunek 2:1:1. waze nie całe 70 kg i robie masę:)

[koksrox]

Hmm Na 1 kg ciala 1tabletka bcaa...

[Minias]

Hmm Na 1 kg ciala 1tabletka bcaa...

Czyli jak ktos wazy 80kg to ma wziasc 80 tabletek... ? A to ciekawe ;)

[mały huba]

Według mnie bierz z 20g tylko około treningowo. Równa dawka przed i po treningu.
W dni bez treningowe tylko jak Cię na to stać.

Osobiście łykam ~20g wraz z 20g carbo w treningowej wodzie i czuję działanie.

[fallenursus]

robie masę:)

halo! panowie! czytamy od dzisiaj uwaznie! :twisted:


bcaa zbedne

[modelos]

To co nie potrzebne jest???

[koksrox]

Taki zarcik;)

[modelos]

To co po 2 tabletki przed trenengiem i 2 po ????? Czy jak ktoś napisla 2przed i 3 po żeby było 20mg???????

[Punisher]

2-3 przed treningiem, 3 po

[luo]

2-3 przed treningiem, 3 po
jak wyżej z tym że w dni nietreningowe niemusisz koniecznie brać

[modelos]

Jescze 1 jak brac kre-alkan efx????

[Minias]

cos malo tego bcaa, ja to bym dawkowal 8g przed i 8g po treningu albo tuz przed zakonczeniem jego

[Punisher]

Na jego wagę starczy tyle.

[modelos]

tylko ze 1 tabs zawiera 4200mg

[Minias]

to chyba dla konia te tabletki ;) troche duze musza byc bo moje zawieraja 1000mg i ciezko mi sie je lyka wiec nie chce wiedziec jak wygladaja te co maja 4200mg

[modelos]

Pomyłka to jest w w3 tabaach;)

[Punisher]

Pomyłka to jest w w3 tabaach;)
No ja mam nadzieję. Bierz 3 czy tam 4 kapsy w zależności od intensywności i będzie spoko.

[modelos]

Czyli 2 przed treningiem i 2 po tak???