Zobacz pełną wersję : suwnica
witam trenuje klatę barki i nogi na suwnicy bo mam atlas inaczej nie da rady robię masę czy to ma duży wpływ na rezultaty bo wiadomo masa=wolne ciężary
witam trenuje klatę barki i nogi na suwnicy bo mam atlas inaczej nie da rady robię masę czy to ma duży wpływ na rezultaty bo wiadomo masa=wolne ciężary
sam sobie odpowiedziałeś :-)
masa=wolne ciężary, ale lepiej ćwiczyć na suwnicy niż nie ćwiczyć wcale.
Dokładnie, zawsze jakaś praca mięśni będzie.
//Jolly
to aż taka tragedia na tej suwnicy?
dinozaur chodzi ci o to że masę klaty można zrobić na suwnicy?
dinozaur a barki? robie na tej maszynie za głowy potem hantle i zwykłym gryfem urosną?:rockon:
podniosłeś mnie na duchu clap bo kurwa dałem 2000 za ten atlas:twisted: ale z kumplem na pół a on nie ćwiczy bo mu się nie chce :yawn: