Zobacz pełną wersję : Odzywki
Witam mam dylemat odnośnie odżywek waham się co wziąć. Muszę wybrać pomiędzy:
http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/65/products_id/388
lub
http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/21_32/products_id/820
http://sklep.kreatyna.pl/product_info.php/cPath/21_32/products_id/65
i do tego dodać np. takiego animala:http://www.centrumodzywek.net/produkt,Universal_Animal_Pak_-_44_sasz,846.php
Dodam iż zażywam http://www.centrumodzywek.net/produkt,PVL_Mutant_Mass_68kg,1260.php?gclid=CNr1ir HliZoCFctL5Qod1jHFFA. Gdyż mało ważę i chciałem trochę przytyć na początek.
Macie jakieś pomysły? PS. Nie mam żadnej diety!!! Trenuję od 6 miesięcy, nic wcześniej nie zażywałem, ważę 65 kg - mój cel to jakieś 75 kg i późniejsze wyrzeźbienie tego. Jest to osiągalne?
jeżeli nie masz diety to żadne gainery ani kreatyny Ci nie pomoga....
jeżeli nie masz diety to żadne gainery ani kreatyny Ci nie pomoga....
dokładnie sam nie raz się przekonałem kreta+gainer bez diety= kasa w błoto=brak efektu masy ale na początku każdy głupi.
Ja ci polecę dobrą dietę zwykłą i dobrą kreatynę http://www.allegro.pl/item609072955_olimp_creatine_1250mg_360_mega_caps_ wys_5_zl.html i mutant masa którego masz
Zrozumcie ja nie mogę mieć żadnej diety gdyż praca mi na to nie pozwala i ograniczony budżet.
slim shady
25-04-09, 13:40
kase z odżywek przeznacz na dietę, na gainera Cie stać ?
Mutant Mass cena : 209 zł za 6,8 kg cena za 1 kg~ 30 zł
1 kg ryżu~ 4 zł
za 209 zł będziesz miał 52,25 kg ryżu
1 kg twarogu ~ 9 zł
za 209 zł będziesz miał 23 kg twarogu
więc nie pisz, że Cie nie stać na dietę, jedzenie bierzesz do miseczki i po problemie
nie masz czasu zjeść? a gainera masz czas wypić za to ?
A czy dieta jest taka kosztowna? według mnie wręcz przeciwnie zamias kupować snikersy marsy itp kupujesz za 3 zł 320g twarogu i masz ponad 60g białka to jest tak dużo że spokojnie można to rozłożyć na dwa posiłki ,dwie kolacje masz z głowy za jedyne 3z! :D
slim shady
27-04-09, 16:42
dieta jest bardzo kosztowna miesięcznie idzie 300 - 500 zł
Nie jest tak dokonca z ta dieta ,ja niemam zadnej diety poprostu staram sie duzo jejsc rzeczy bogatych w bialko i wegle do tego oczywiscie gainer i bialko.i nie nazekam w przeciagu w przeciagu 5 miesiecy 14kg przebralem.Podobna sytuacja jak u kolegi poprostu niema czasu na diete i liczenie wszystkiego .
dieta jest bardzo kosztowna miesięcznie idzie 300 - 500 zł
Ile!? to co ty jesz?
Ile!? to co ty jesz?
to i tak niejest dużo.. policz sobie same piersi z kurczaka 13zł/kg, miesięcznie wychodzi jakieś 100zł. Ja jak sobie liczyłem to w tamtym miesiącu poszło trochę ponad 400zł na same jedzenie
kase z odżywek przeznacz na dietę, na gainera Cie stać ?
Mutant Mass cena : 209 zł za 6,8 kg cena za 1 kg~ 30 zł
1 kg ryżu~ 4 zł
za 209 zł będziesz miał 52,25 kg ryżu
1 kg twarogu ~ 9 zł
za 209 zł będziesz miał 23 kg twarogu
więc nie pisz, że Cie nie stać na dietę, jedzenie bierzesz do miseczki i po problemie
nie masz czasu zjeść? a gainera masz czas wypić za to ?
piwo dla Ciebie!;)
Ile!? to co ty jesz?
jak chcesz dobra diete wiadomo dopieta na ostatni guzik a jestes duzym chlopcem to kasa idzie
ale zawsze mozna miec jakies ustepstwa ew jak ja bylem na diecie to sam sobie cos kupywalem cos mama itp potem same juz twarogi,tunczyki,makarony ladawaly nie musialem nawet Jej mowic mialem dobrze bo mowila wole jak sie zdrowo odzywiasz a nie jesz jakies proszki(mass xxl:D) wiec zawsze da sie jakos poradzic:D:smile:
pzdr
Aż sobie policzę ile mnie to wynosi bo nie chce mi się wierzyć najwięcej idzie na mięso z kurczaka i z ryb.........
Halo forumowicze :) To znowu ja :) Mam pytanko otóż: Kupiłam sobie Gain Bolic 6000 (4kg) i tam jest napisane zeby pic 2-3 razy dziennie czy ja mam pic tyle co jest napisane czy jako kobieta to mniej? z gory dzieki za odp :)
P.S. Jak nie w temacie zadalam pytanko to sorry :)
pablo91prg
30-04-09, 16:40
Robisz mase ? :D
Tak. Chce przytyc mam diete, stosuje ja tyle ze nie mam szansy jesc tyle posilkow w ciagu dnia dlatego kupilam odzywke :)
kase z odżywek przeznacz na dietę, na gainera Cie stać ?
Mutant Mass cena : 209 zł za 6,8 kg cena za 1 kg~ 30 zł
1 kg ryżu~ 4 zł
za 209 zł będziesz miał 52,25 kg ryżu
1 kg twarogu ~ 9 zł
za 209 zł będziesz miał 23 kg twarogu
więc nie pisz, że Cie nie stać na dietę, jedzenie bierzesz do miseczki i po problemie
nie masz czasu zjeść? a gainera masz czas wypić za to ?
trzeba brać pod uwagę że w pracy np. nie da rady zjeść 2 posiłków i po to są gainery hehe
trzeba brać pod uwagę że w pracy np. nie da rady zjeść 2 posiłków i po to są gainery hehe
Widzę że kolega bardzo dobrze mnie rozumie o to właśnie chodzi. Do tego są gainery!!!
pietras86 ale gainery to nie sa zlote srodki po ktorych zjedzeniu rosniesz w oczach. bez diety nic nie osiagniesz (albo prawie nic). dla przykladu w ciagu 3 miesiecy (pierwsze miesiace silki) przytylem 8 kg na diecie + uzupelnienie Gainer 1 4,5 kg. moj kumpel w tym samym czasie, bez diety z gainerem przytyl niecaly 1 kg bo rowniez uwazal, ze gainer to masa sama w sobie...
no to czas się wziąć za sterydy
za piers z kurczaka i ryz sie wez. : )
Wybrałaś jednego z gorszych gainerów