Zobacz pełną wersję : około 2 lat na pakerni :)
damianox89
23-04-09, 21:06
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2c9a89a45bb1aa70.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/456447b9e394481d.html
Jak myślicie czy jak na około 2 lat to jest mniej więcej?
Popraw linki bo nie działają.
//Jolly
damianox89
23-04-09, 21:10
looknij teraz
szkoda ze nie dales bez koszulki ale lapa wyglada fajnie
Początkująca
23-04-09, 21:12
jakie przedramie oO ile masz lat?
damianox89
23-04-09, 21:13
lat 20 hehe a co do przedramienia to fakt urosło :)
na tych zdjeciach widac ze nie obijałes sie przez te 2 lata ale lepiej by bylo widac gdybys wrzucił zdjecia bez koszulki wtedy mozna bedzie cie lepiej ocenic, pozdrawiam!!!
dominator875
23-04-09, 21:14
koszulki takie sobie a reszty nie widzialem
damianox89
23-04-09, 21:16
postaram sie w najblizszym czasie bez koszuli wrzucic :)
Łapa jak u goryla. Na Bicu też widzę żyłę. Jak tam z osiągami?
//Jolly
damianox89
23-04-09, 21:19
hehe klatka 130 kg + dawno nie srubowałem rekordu bic 77 kg ale to jednorazowy wybryk :) barki cienko 80kg a reszta hmm niech zostanie tajemnicą ;)
Dobra, łap soga :P
//Jolly
damianox89
23-04-09, 21:22
thx clap
Początkująca
23-04-09, 21:25
postaram sie w najblizszym czasie bez koszuli wrzucic :)
no to wystawiaj wystawiaj ;D
slim shady
23-04-09, 21:30
łapa jest ale czekamy na więcej
pawelek616
23-04-09, 21:31
Jak z wspomagaczami???
w bicu 39(tak w profilu jest)?? jak tak to bardzo ładnie uwidoczniony
Jak nie sucharki to zestaw wieczorowo-klubowy... Nie rób z tego forum fotki.pl czy naszej klasy. Czekam na normalne zdjęcia...
lovelas kurwa a ty wszedzie marudzisz. jak suchar to go zjebiesz ze chudy, jak wiekszy od ciebie to mu zazrdoscisz i wyklinasz ze albo dał głupie zdjecie albo wdupia sterydy. masz jakieś kompleksy czy co? idź poboksować w worek zanim coś napiszesz albo idź pociś kupe czy coś
wogole to tylko krytykujesz i to w dziale doping do ktorego nie powinienes wchodzic skoro nie masz z nim nic wspolnego
slim shady
23-04-09, 22:31
spokój bo polecą osty
lovelas kurwa a ty wszedzie marudzisz. jak suchar to go zjebiesz ze chudy, jak wiekszy od ciebie to mu zazrdoscisz i wyklinasz ze albo dał głupie zdjecie albo wdupia sterydy. masz jakieś kompleksy czy co? idź poboksować w worek zanim coś napiszesz albo idź pociś kupe czy coś
wogole to tylko krytykujesz i to w dziale doping do ktorego nie powinienes wchodzic skoro nie masz z nim nic wspolnego
hmm fantazja Cie ponosi ? każdego oceniam wg własnych kryteriów. Ten kto moim zdaniem fajnie wygląda nigdy nie został skrytykowany, więc nie wiem po co się napinasz ? Przypomnę Ci, że to forum kulturystyczne a nie fotka.pl
Zazdroszczę, że ktoś jest większy ode mnie :) ?- kolego chyba musisz mi na PW zacytować bo nic takiego sobie nie przypominam...
Chciałeś napisać coś fajnego, przybohaterzyć lecz nie udało się- więcej pokory i skoncentruj się na siłowni nie na napince.
P.S Nie każdemu muszą się podobać moje komentarze w dziale Gallery Foto... nikomu nie ubliżam subiektywnie oceniam.
i jeszcze jedno nie mam kompleksów :D
no wygląda to dobrze tej metki to nie pochwale którą brałeś;)chyba jesteś niski bo łapa wydaje się większa niz 39 dawaj fote reszty i o nogach nie zpaomnij;)
fotke mam i dam ale to w koszulce a bez nie chce mi sie robic bo nic szczegolnego pod nia nie ma.
raczej skajłoker nie masz co liczyć na więcej :)
dodam że łapa ubita dość dobrze ale z tego zestawu dyskotekowo-wieczorowego widać, że klata mała
moze biceps tylko klepie:P no ale na łąwie pcha te 130 więc mysle ze klatka jakaś tam jest jednak:)
zgadzam sie z lovelasem to jest forum kulturystyczne i co mam oceniac jak widze goscia w koszulce??
Do tego zaplecione rece zeby bardziej uwidocznic biceps;D
dawaj foty bez koszulki to ocenimy.
Dyskobol1993
24-04-09, 10:55
To niejest jakis niewiadomo jaki wyczyn. Jeszcze na koksie .
moze biceps tylko klepie:P no ale na łąwie pcha te 130 więc mysle ze klatka jakaś tam jest jednak:)
mimo to klatka mała... może kolega leci zestaw "disco-polo" ? Czytałem, że 5 x w tygodniu ćwiczy więc może 3 x w tygodniu bic ?
Jakby było zdjęcie nie byłoby sporu czy klatka mała czy nie bo to takie gdybanie :)
hehe klatka 130 kg + dawno nie srubowałem rekordu bic 77 kg ale to jednorazowy wybryk :) barki cienko 80kg a reszta hmm niech zostanie tajemnicą ;)
jak dla mnie ziomś to ta reszta jest ważniejsza. dziwna dysproporcja miedzy klatą a barami. to nie disco w remizie i jak chcesz sie chwalić rekordami to daj martwy, nogi, podciaganie sie i np. ile +własna waga na poręczach na 10reps idzie.
ogólnie git. IMO troche śmiesznie twoja dziacinna twarz wygląda przy tak dużych łapach ale to już dupeczkom do oceny zostawie.
sogacz za cieżką prace :clap:
elo
lovelas kurwa a ty wszedzie marudzisz. jak suchar to go zjebiesz ze chudy, jak wiekszy od ciebie to mu zazrdoscisz i wyklinasz ze albo dał głupie zdjecie albo wdupia sterydy. masz jakieś kompleksy czy co? idź poboksować w worek zanim coś napiszesz albo idź pociś kupe czy coś
wogole to tylko krytykujesz i to w dziale doping do ktorego nie powinienes wchodzic skoro nie masz z nim nic wspolnego
dokładnie, też do zauważyłem ale się już przyzwyczailem.
będę słodko pierdział kolesiowi który wstawił fotki jak na naszą klasę bo Wam się tak podoba... żenua
według mnie lovelas ma tutaj racje - sam sie dziwie ze przyznaje mu racje ^^.
Lapa spoko , ale to nie NK/fotka aby dawac fotki w koszulkach ? klatka widac ze slabiutka (moze taki cien jest na t-shirt).
Początkująca
24-04-09, 14:51
z tą twarzą dziecinną to myślałam, że ja tylko zauważyłam ;D
co do fotek to widac ze kolega mase ma niezla, ale widac tez ze albo duzo metki szlo albo troche tych kreatynek było. Tez jak lovelas jestem zdania ze zdjęcia powinno sie wrzucac bez koszulek... wkoncu to jest forum kulturystyczne a nie forum zwiazane z modą. Napisz jakie wspomagacze brałes?:) pozdro
Co do fot... Również twierdzę ze powinny być bez koszuleczki! chyba, że modelem jesteś i chciałeś nam zaprezentować koszulke, ale takie rzeczy to bardziej w temacie kupie/sprzedam...
Co do Komentarzy Lovelasa podzieliłeś się z nami swoją opinią i ok, ale nie napinaj sie tak bo posty tego typu to już troszkę przesada
będę słodko pierdział kolesiowi który wstawił fotki jak na naszą klasę bo Wam się tak podoba... żenua A to mi sie bardzo podoba
subiektywnie oceniam. masz swój punkt widzenia i oceniania i bardzo dobrze, ale musimy rozdzielic sprawe subiektywnego oceniania a obrażania i nie chodzi mi tu o ten temat (bo tu sie zgadzamy) tylko o całokształt
damianox89
24-04-09, 16:17
Widzę że jakas nagonka sie na mnie robi. Ok jak zalatwie aparat to dzisiaj wrzuce foty. Ktoś napisał że klatka cienka- zdziwisz sie ^ ^. Jesli chodzi o wzrost to tylko 176 cm łapsko nabite konkretnie jest mozna powiedziec ze prawie czysty mięsnien. Mowicie zebym podał własne rekordy, nie ma zbytnio czym, sie chwalic ale ktos wspomonał sie o podnoszeniu. Ok na drażku swoj ciezar + 25kg za głową robie serie 8-12 powtórzeń. Nogi zaczołem niedawno robic bo miałem kontuzje ktora nie umozliwiała mi to.
Jesli chodzi o przebyte cykle to kreatynka była, cm3 nitrobolon w przeszlosci gainerki, metki tylko 100 tab. Ostatni cykl No Shotgun + cm3 + białko srewatkowe.
widze,że nie którzy przyłapali system... co lovelas napisze to jest złe i trzeba napisać na odwrót...fotki w koszulce i do oceny??
trzeba bylo napisać: daje fotki w koszulce oceńcie czy mam dobra łape...i nieliczyc na nic wiecej, bo wiecej nie widać...
to ja założe bluze, walne fotki i dam do oceny, czy dobrze wyglądam w bluzie...
heh trzeba ocenki wprowadzic do fotek jak na fotka.pl :D
zeby nie było...to..
łapa naprawde fajnie wyglada, widać ze pracujesz nad nią na silowni...
damianox89
24-04-09, 16:26
aha jeszcze 1 posprawdzam dzisiaj klatke jak z osigami bo cos sie jej czepiliscie za mocno. Te 130 kg było ze 2 miechy temu i w dodatku 3 powtorzenia.
slim shady
24-04-09, 16:31
koniec gadania o byle czym, kto nie ocenił łapy to niech ocenia jak ktos juz ocenił to niech zaczeka na reszte fotek
Jak myślicie czy jak na około 2 lat to jest mniej więcej?
Nie wiadomo właśnie co oceniać.
Bo ocenia sie całosc, proporcje
W takiej pozie ze zlozonymi rekami wyglada kozacko ale ciezko uchwycic perspektywe, przydało by sie kilka porządnych fot z ktorych naprawde mozna cos konkretnego powiedziec i OBIEKTYWNIE ocenic
Bo tu nie mozna w zasadzie nic konkretnego powiedziec z takiej pozy i to jeszcze w koszulce, choc reka jest łądnie wyeksponowana na zdjęciu
Wiec czekamy na foty
damianox89
24-04-09, 18:37
Sorki za jakość zdjęć ale jednoczsnie pozować i robic jest dosyć trudno. Zdjęcia robiłem czarno-białe kolorowe nie wychodziły - złe światło. POzmieniałem troszeczkę rozdzielczość na mniejszą bo i tak coś dużo zajmują.
http://images45.fotosik.pl/110/878f3040b1d0b428m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=878f3040b1d0b428)
http://images39.fotosik.pl/107/e3912ef46f875108m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=e3912ef46f875108)
http://images50.fotosik.pl/110/b5bed937e61b2415m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=b5bed937e61b2415)
http://images50.fotosik.pl/110/b08487424be40764m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=b08487424be40764)
damianox89
24-04-09, 18:37
http://images46.fotosik.pl/110/6f8d5ce552b550a5m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6f8d5ce552b550a5)
http://images45.fotosik.pl/110/15bdacfa9df95222m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=15bdacfa9df95222)
http://images46.fotosik.pl/110/36d43433d29dca65m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=36d43433d29dca65)
Klatka mogła by byc wieksza, nie jest najgorzej;)
damianox89
24-04-09, 18:46
klatka jest niezla tylko samemu dobre zdjecie ciężko wykukać :)
Dyskobol1993
24-04-09, 18:47
Słaba klata zobacz na swoje rece a klate .Taka sucharska klata a lapy mega .
damianox89
24-04-09, 18:50
pozniej postaram sie zrobic inne zdjęcie... a propo rekordow 143 na klatke poszlo, bałem sie pozniej poprawiać bo cos mi barki szwankują ;/
LeBron23LBJ
24-04-09, 19:41
mi sie podoba, lapy zajebista, klatka moglaby byc wieksza ale nie jest zla, plecow malo widac ale wygladaja na ok, pas spoko, daje soga pozdro
damianox89
24-04-09, 19:43
http://images46.fotosik.pl/110/ba2ab6e906aa2b20m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=ba2ab6e906aa2b20)
http://images46.fotosik.pl/110/b79a21f0dee9d2efm.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=b79a21f0dee9d2ef)
http://images46.fotosik.pl/110/0bc6040db33c226cm.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=0bc6040db33c226c)
damianox89
24-04-09, 19:45
zdjęcie plecków mam ale jakies takie niewyraźne..
pod tym kontem jakies małe sie wydaja..
http://images43.fotosik.pl/110/d8550713cff31207m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=d8550713cff31207)
jest dobrze rozpisz co brałes i wzrost podaj
damianox89
24-04-09, 20:02
wzrost 176 cm a co brałem .... dawno dawno temu nitrobolon, magnum 8000, kreatynka z olimpu 1250, 100 metki ^^ , ostatnio cm3, no shotgun v3, białko serwatkowe
ciaastek91
24-04-09, 20:19
dobrze to wyglada patrzac na stosunek wzrost/waga
Mówisz bic 77 kg???!!!
To weź sztange i stan plecami przy scianie i oprzyj sie i teraz spróbuj...
Nie tak łatwo co???
Łatwiej się zamachnąć....
A co do wygladu to nie jest źle ale bez koszulki przydałoby się i pokaz nogi!!!
damianox89
24-04-09, 20:27
nogi w fazie budowy nie wolno pokazywać ;)) a bez koszulki zdjęcia są :)
A no tak sa!!!!
Fajnie wyglądasz.
Mały poziom tkanki tłuszczowej widzę bo są fajne żyłki!!!
Czekam na nogi!!!!Sog leci!!!!!
A jakie masz wymiary w bicu i przedramieniu?(pewnie już pisałeś, ale nie chce mi się szukać)
//Jolly
damianox89
24-04-09, 20:43
z tego co kiedys mierzylem to w bicku okolo 39 -/+ przedramie 36 +/- klatka 110 +/-
Dzięki za info. Przedramię masz wypasione, jak papaj :D
//Jolly
Anaboliczny Koks
24-04-09, 20:51
Meta robi swoje ;d
damianox89
24-04-09, 20:53
hehe e tam metka to gowno NO Shotgan to odzywka wg mnie 1 klasa. Po niej przedramie prawie 3 cm urosło :)
Tee, ty nie jesteś przypadkiem z Łęcznej? ;>
//Jolly
damianox89
24-04-09, 21:05
hehe nieee a dlaczego pytasz ^ ^ ?
A bo znam bardzo podobnego do ciebie kolesia z Łęcznej, a patrzę w profilu Lubelskie....
//Jolly
kurde sam bym sobie takiego shoguna zajebał hehe ale jestem uprzedzony do kreatyn i innych dopalaczy:P ile masz w udzie??
damianox89
24-04-09, 21:26
nie wiem narazie nie mierzę bo zbytnio nie ma co :P
Początkująca
24-04-09, 22:38
zapomniało się o nogach co?:P
Mi się tam podoba. =P
jak początkującej sie pododba tzn ze jest dobrze to nasz najlepszy ekspert:P
Początkująca
24-04-09, 22:47
zawsze do usług :P
jest dobrze- pracuj dalej tyle, że bez koksu bo Ci bokiem wyjdzie...
damianox89
05-09-09, 09:12
Małe odświeżenie po kilku miesiącach ciężkiej pracy :P
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fed575e7ae26a2d6.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4a99dbe7e0bff314.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/001500b202589e96.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3bd6e94b9d87908d.html
zajebiście.. ile masz wzrostu i obecna waga? Wąski pas i szerokie bary git wg mnie . pozdro
Anaboliczny Koks
05-09-09, 09:20
ciezsze bylo przetrwac wbijanie czy pakowanie? :PP
kozacko
rozpisywales gdzies na forum swoje cykle?
pisał że brał jakies srodki "no name" chyba ze pomyliłem usera
ale i tak zajebiscie
damianox89
05-09-09, 11:48
Jesli chodzi o sredki "no name" był to testosteron wziolem tylko 5 strzałow razem z metka 100tab. Ostatnio Massdrol wcinalem...
jednak był to teść? (a to dobrze pamiętam ze to Ty podawałeś jakiś dziwny środek) co do 5 strzałów to dla mnie bezsens, teraz w PH się bawisz?
ale fakt faktem zajebiscie wygladasz daje soga bo wczesniej zapomniałem
Jesli chodzi o sredki "no name" był to testosteron wziolem tylko 5 strzałow razem z metka 100tab. Ostatnio Massdrol wcinalem...
sog za przyznanie się. A tak na marginesie to oczywiste ze taką budowę ciała na odzywkach się nie osiągnie w krótkim czasie.
Co do sylwetki to jest "konkretna". ;) pozdro
a jak efekty po massdrolu? ile kg do przodu i ile siły na+ ?
damianox89
05-09-09, 12:32
Siła poszła w górę i to znacznie, masa hmmm 3kg? z tego co mi sie wydaje to massdrol wspomaga spalanie tłuszczu, poprawiła mi sie rzeźba :P Jedno wiem, że massdrol blokuje i to dosyć mocno :)
to ładnie, mam nadzieje ze sie odblokowales ;p
damianox89
05-09-09, 12:58
nom teraz jestem na obdloku :P
kozacko xD jaka waga i wymiary
damianox89
05-09-09, 17:21
waga (uwaga!!!) 75 kg (tylko) jeśli chodzi o wymiary... to ramię około 41 cm przedramię około 36 cm restzy nie pamiętam :P
waga (uwaga!!!) 75 kg (tylko) jeśli chodzi o wymiary... to ramię około 41 cm przedramię około 36 cm restzy nie pamiętam :P
przy jakim wzroście?
damianox89
05-09-09, 18:10
176 cm
no to wymiary mogą być ,ale nie wiem jak przód i nogi,ale ogólnie plecy ciekawe
176 Cm o mało ważysz ale wyglądasz potężnie :) Zmasuj się powyżej 80 i będzie świetnie a tak zdjęcie są super podziwiam :)
Pozdrawiam
damianox89
05-09-09, 18:40
Masa by sie przydała tak z 90 kg conajmniej, trzeba bedzie walnąc mocny cykl na saa :)
szczerze myslalem ze jesteś o wiele niższy. Masz chyba drobną budowe ciała bo widze ze pas zajebiscie wąsko - ale to na plus. Co planujesz (saa) ?
damianox89
05-09-09, 18:57
omka + metka
Masa by sie przydała tak z 90 kg conajmniej, trzeba bedzie walnąc mocny cykl na saa :)
albo zacząć dobrze jeść :)
jakie masz teraz wyniki silowe?? bo w profilu chyba stare sa...interesuje mnie wyciskanie na klatke i na barki
damianox89
05-09-09, 19:44
na kaltke coś około 150 a barki to nie wiem nigdy nie próbowałem robić rekordów na tą partię mięśni :P
omka + metka
Sorry ,że sie wtrace , ale czy ma to kurwa sens ??? ile miales cykli juz ? 10 ? z tego co wiem to bardzo duzo bynajmniej na forum pisales (2 tygodnie temu) o omce i winku to teraz znowu zamiana?? micha micha i jeszcze raz micha , masz dobra genetyke wez sie za suple i diete... Robisz cykle bezsensu i meczysz organizm , nawet chyba z tego co pamietam to sie nei odblokowujesz :pray:. No i te cykle z niewiadomo jakich srodkow (sam nie wiedzial co to jest a kul).
jak patrze na 1 fotki i te teraz to postep baardzo duzy
szkoda tylko ze na takich wspomagaczach.Alekazdy zyje swoim zyciem i tak gratuluje
na kaltke coś około 150 a barki to nie wiem nigdy nie próbowałem robić rekordów na tą partię mięśni :P
150 na klate nie ma chu.... nawet na teściu w to nie wierze
150 na klate nie ma chu.... nawet na teściu w to nie wierze
dlaczego???nie znam sie na koksie(jeszcze)
150 na klate nie ma chu.... nawet na teściu w to nie wierze
nie widzę problemu zresztą niskim łatwiej
nie widzę problemu zresztą niskim łatwiej
niskim łatwiej bo krótsze ręce....ale wyzszy moze miec wiecej masy
U wyższego ważą więcej kości....
Niskim o wiele łatwiej wyciskać...
krótsze łapki = krótszy ruch wiec mozna wiecej
xxmłodyxx na teściu zawsze szalejesz z siłą na pakerni gorzej po cyklu
koleś ma 176 czyli wcale az taki niski nie jest jak na kolesia to wzrost przeciętny niski to mozemy o kimś powiedziec kto ma do 170cm
no czyli ja mam 171 chyba to jestem niski
jesli wyciska to ok,jesli sciemnia to okłamuje samego siebie i poste,nie ma co gdybac
te 150 kg wg mnie to kit.. znam kolesi co robili cykle na koksie po 2000zł kilka razy i tylko 160 cisneli.
damianox89
06-09-09, 17:02
Mili Panowie po co sie klucić? spoko nie wierzysz twoja sprawa... planuje nowy rekordzik walnąc moze nawet w tym tygodniu, tym razem nagram filmik dla niedowiarków... pozdro.
te 150 kg wg mnie to kit.. znam kolesi co robili cykle na koksie po 2000zł kilka razy i tylko 160 cisneli.
ja nigdy nie kułem i ponad 130 cisnę więc nie widzę problemu na soku.
mam też kumpli co 160 cisną bez soku z tym ,że mają większą wagę i staż.
Ja bym powiedział ,że na tyle soku to wymiary małe i micha się kłania
ja też nigdy nie brałem kuksu. ale w 2 lata 150 kg no weź przestań. KowalX ćwiczysz rok dłużej od niego a on 20 kg więcej bierze od ciebie ciekawe, wynika z tego że słaby zawodnik jesteś. bez obrazy ale tak to wygląda
ja też nigdy nie brałem kuksu. ale w 2 lata 150 kg no weź przestań. KowalX ćwiczysz rok dłużej od niego a on 20 kg więcej bierze od ciebie ciekawe, wynika z tego że słaby zawodnik jesteś. bez obrazy ale tak to wygląda
w wakacje nie ćwiczę więc łącznie 28miesięcy :)(przerwy 4miechy i spadki siły-więc trochę zawsze trzeba wrócić) kolega ćwiczy 6miesięcy krócej i do tego poleciał sok i to nie raz więc dlatego myślę ,że to całkiem możliwe :)
mam kumpla co ze mną ćwiczył od października do połowy maja i z 60kg skoczył na prawię 100kg w 6miesięcy myślę ,że też nieźle pójdzie z siłą
sprawdziłem datę od 4.11 więc jeszcze lepiej
i co z tym nowym rekordem ile poszło??
damianox89
27-09-09, 13:32
narazie mam przerwę, naderwane scięgna ;/
Chciałbym zobaczyć ten filmik :) pozdr i szybkiego powrotu do zdrowia :)
tomecek892
01-01-10, 11:57
no chyba nie
damianox89
01-01-10, 18:18
filmik bedzie moze niedlugo :)
aktualna forma :P do wycinki :)
http://images36.fotosik.pl/130/a468abaf72892898m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=a468abaf72892898)
fajna forma życzę zdrowia i mocnej głowy do saa. Bo już wielu kolegom tylko grabkę podaję i nawet nie rozmawiam bo saa tak im porobiło z głową. Postaraj się trochę ograniczyć cykle wiem jak to wciąga ale potem czat pryska i masz problemy żeby się poprawnie wysłowić czasem. SOG za wygląd powodzenia życzę
Dla mnie bomba ;)) Chcialbym za te 1,5, 2 lata wygladac tak jak ty ;];] Miodzio i malina ^^
jak na 2 lata to forma syta. tak 3-maj
damianox89
16-01-10, 18:20
Tak dla odświeżenia :D Sry za jakość zdjęć ale... nie ma kto mi zrobić i czym :D
http://images35.fotosik.pl/103/39193de08b77d883m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=39193de08b77d883)
http://images49.fotosik.pl/249/fd872e4ce787f4f1m.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=fd872e4ce787f4f1)
http://images48.fotosik.pl/248/89166611faf1994cm.jpg (http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=89166611faf1994c)
Damiano klata si ale nie kumam poco żeś buzie zamalował
Po chuj Ci jego buzia do szczęścia ?
Do szczęścia to nie ale mało wiarygodne takie foty
damianox89
16-01-10, 18:49
heh no wiesz.... czlowiek czasem zrobi glupia mine :D wiec lepiej to zamalowac... pozdro :p
damianox: budowę masz niezłą, ale pewnie kupe kasy tracisz na saa i odżywki żeby "nakarmić" swoje mieśnie. Co bierzesz aktualnie i czy szamiesz cos na regeneracje? pozdro
wlasnie miesnie wygladaja jakby ciagle byly na bombie
masakra takie nasycone i takie napompowane
moze taka genetyka ;))
no wlasnie podaj co aktualnie bierzesz badz bvrales ostatnio
damianox89
17-01-10, 11:49
heh co biore... od 26 listopada jadę na sucho :D a że mięsnie wyglądają tak jak wyglądają to mnie to cieszy... musze was zmartwić pompy nie ma :D
przyznam ze elegancko jezeli na sucho
Trochę niestety kolega podżarł tego i owego. Niemniej plecy, barki - super. Biceps, na niektórych zdjęciach jakoś tak słabo wyszedł :>
dzbanekzwd
17-01-10, 12:19
klata perfekt dobre buły
I co z tego że podżarł???
Fajnie nawet to wygląda?Jak z wymiarami stoisz?A nogi robisz?
na sucho ciekawe:yawn: jakoś cię napompowało w porównaniu do wcześniejszych fotek, chyba że zacząłeś jeść w mcdonaldzie . ale widać jest lepiej
:smile:Kto napisał , że na sucho ? wcześniej kolega chyba się przyznał , ale nie jestem pewien , nie chce mi sie czytać ponownie.
Ile kiedys wydawales siana na saa i suple, tak mniej wiecej na miesiąc?
takie male sprostowanie...chodzilo mi ze na sucho okres od ostatnich zdjec do teraz
damianox89
17-01-10, 16:35
Robię nogi ale jak narazie nie ma co pokazywać, jesli chodzi o wymiary to z tygodnia na tydzien z miesiąca na miesiąc sie rozrastam... wydaje mi sie że aż za bardzo... troszeczke jestem pocięty rozstepami...odkad jadne na sucho poszlo 4 kg w górę... poprostu micha, micha i jeszcze raz micha... :D
No kolego szacun. Mi sie podoba. Pozdro. SOG
to wychodzi z tego że bardziej rośniesz na żarciu niż na saa i suplach ciekawa genetyka lol
damianox89
17-01-10, 18:30
Wlasnie nie wiem czemu ale tak jest... po odbloku dopiero masa porzadnie zaczela rosnać...
NeverLetGo
18-01-10, 08:18
klatka na duży plus!
sOg
witam czytalem caly temat i troche tego jadles, jednak mialbym prosbe czy bys mogl np napisac tutaj wszystkie swoje cykle od poczatku do konca oraz swoja wage przed kazdym cyklem. Bylo by milo;]
ale panie policjancie , poszukiwany juz uciekl i nie ma go na tych wspolrzednych
Diamiano to był niezły koks. Ja nie wierzę, że on te miesnie osiągnął głownie dzieki misce a koksy to taki dodatek. Szła mu masa bo twardo się "kuł" w dupala i pewnie duzo miał tych cykli. Ale kto Ci sie przyzna, że kuje sie na śniadanie, obiad i kolację. pozdro
:smile:Kto napisał , że na sucho ? wcześniej kolega chyba się przyznał , ale nie jestem pewien , nie chce mi sie czytać ponownie.
pisał wczesniej o cyklach na mecie i omce
no i na cyklu nie poszedł za dużo ale jak odstawił koks to mu mułu roz....o co za brednie
damianox89
19-02-10, 16:42
Witam Panów. Koksu wziolem nie duzo... metka + omka... jesli chodzi o wage to powiem szczerze ze wole sie póki co nie ważyc bo i po co... pozniej problem bo za malo poszlo etc... pozdro
a miałeś wklejić filmiki jak ciśniesz 160kg na klate
hmm ja jade naturalnie od dluzszego czasu, aktualnie siedze na diecie wysoko kalorycznej gainery+trening na mase, nie idzie zle, przez 5 tygodni wskoczylo z 64 kg na 72, ale przyznam ze jak na tych zdjeciach mowiles ze cos kolo 75 kg wazysz to mysle ze te 3 kg co mi dojda niedlugo to duzo mi nie dadza a roznica bedzie dosc duza miedzy mna o toba w wygladzie (wzrost ten sam 176 cm);/
Nie wzioles pd uwage tego, ze w jego przypadku te 75kg+ czy ile tam wazy to czyste miesnie raczej sadzac po jego budowie. A w twoim przypadku jest pewnie inaczej - musialbys sie niezle wymasowac a pozniej zrobic redukcje zeby tak wygladac.
damianox89
20-02-10, 08:33
Tzn tak panowie.. ja dopiero 3-4 miesiace zaczolem cwiczyc nogi... cala masa co szla to na gorne partie miesni... dlatego jest tak : waga mala / wyglad dobry :P Gdy uswiadomilem sobie ze przy takiej budowie jaką mam nogi wygladają jak " dwa wykruszone sporty" zaczolem sie brac za nie... aktualnie mam 2 tygodniowa przerwe w pakowaniu... nie wiem ile potrwa jeszcze potrwa... pod koniec marca mam chec zrobic kolejny cykl na PH... jade na sucho od listopada :D zero odzywek, az naprawde sie odechciewa cwiczyc, pompy nie ma a i jeszcze te mrozy hehe :P
A to jesteś pierwszą osoba która rośnie na pct bez insy a na samej misce :)
Powodzenia,Wstaw ten filmik o który od września chłopaki proszą i pokaż nogi...
mieszkasz z nim, ze jesteś pewien ze odstawil ?
Mnie nie obchodzi co on je i ile tylko niech nie mydli oczu małolatom bo zaraz będą myśleli ze urosną po cyklu...
niech sobie bierze co chce, ważnie ze dobrze wygląda i ma zapał do tego sportu
Zapału raczej nie ma skoro nóg długo nie robił a na scenie w kalesonach nie pozwolą mu wystąpić.
Daj mu spokój Jaca, coś się tak go uczepił ?
Ja się go nie uczepiłem (wejdź w moja relację to zobaczysz co to uczepienie) tylko jeśli ktoś myśli poważnie o kulturystyce powinien ćwiczyć całe ciało i tyle :)