Lukasz_Barcin
23-04-09, 14:02
Witam! Dopiero zaczynam swoja przygode z silownia. Mam 186cm, 76kg- moje pytania: jaki plan cwiczen,dieta, moze jakis suplement? Chcialbym uksztaltowac klatke piersiowa i miesnie brzucha. Mam do dyspozycji profesjonalna silownie. Ogolnie chodzi mi o dobra sylwetke. Z gory dziekuje za dobre rady.