Zobacz pełną wersję : Świeżak 17lat
Witam,cwicze regularnie 2-3 miechy(wczesniej cwiczylem ale to i tak nic nie dalo bo chodzilem raz na tydzien).Pewnie bedzie zjazd ze za wczesnie ale chociaz tyle:D,waga 68,wzrost 178.
http://img19.imageshack.us/img19/3284/30647602.th.jpg (http://img19.imageshack.us/my.php?image=30647602.jpg)
http://img207.imageshack.us/img207/1677/66854291.th.jpg (http://img207.imageshack.us/my.php?image=66854291.jpg)
slim shady
20-04-09, 23:38
rzeczywiście za wcześnie
no ale mogli byście cos powiedziec o plecach czy barkach :P nawet jak to maja byc zjazdy lepiej sie to czyta niz nic:D
slim shady
20-04-09, 23:44
jak chcesz
barki - za małe
plecy - za wąskie, rzeźba jest ok jak na ten wiek i staż
klatka - brak
łapy- --------------
brzuch- ----------
do wszystkie sie zgodze oprocz tego ze barki mam za male:errf:
no ale wy jestescie specjalisci wy oceniacie:).
do wszystkie sie zgodze oprocz tego ze barki mam za male:errf ---> ciekawe...
dla mnie dno...
jak chcesz
barki - za małe
plecy - za wąskie, rzeźba jest ok jak na ten wiek i staż
klatka - brak
łapy- --------------
brzuch- ----------
Nic dodać nic ująć.
//Jolly
*TERRORBLADE*
21-04-09, 10:08
OMG
Jak wiedziałeś ,że Cię zjedziemy to po co wrzucałeś fotki ? liczyłes na coś ?
A tak ogólnie to chudo i za wcześnie na jakiekolwiek wrzucanie fotek ... masuj do bólu :)
Przyłanczam się do prośby chłopaków ,by utwórzyć coś w stylu wspomnianego działu :
'Suchary - tutaj wrzucamy fotki jeżeli nasz staż nie przekracza 12 miesięcy'
pzdr.
Blackphoenix
21-04-09, 10:08
czy tylko ja odnoszę wrażenie, że ostatnio jest jakaś inwazja sucharów na tym forum?:P
*TERRORBLADE*
21-04-09, 10:13
poprostu coraz to wieksze rzesze młodzierzy nie grzeszy samokrytyką :)
słabo , klatki nie ma , barki b. słabe , plecy kompletna katastrofa za wąskie ... akcja lato , opamietajcie sie ludzie ,troszke samoktyryki :]
podziwiam glupote tych wszytich osob wrzucajacych foty po tak krotkim okresie czasu. przed zrobieniem zdjec - popatrz w lustro, pier**lnij sie mocno w glowe, raz jeszcze popatrz i postaraj sie pomyslec czy jest w ogole co wrzucac na to forum! rowniez jestem ekto, moze wygladam troche lepiej od tych sucharow ale w zyciu nie wrzuce fot dopoki nie bede w miare wygladal. tylko widac, ze to 'w miare' dla kazdego jest inne...
wow dążę do takiej sylwetki
hehehe :d
fajna kieta :D ale za chuda szyja żebyś ją nosił ;(
jak dziecko z obozu koncentracyjnego
mysle ze nowy konkurent dla pudziana ;)
Troche mnie to już irytuje... Po jakiego h*ja tyle osób wstawia foty po kilku miesiącach ćwiczeń jak jeszcze nic tam niema.. Co mamy oceniać? Ale nie bo niektórzy myślą że po 10 treningach masz już efekty i trzeba się pochwalić.. Cierpliwości, wszystko w swoim czasie. Lepiej narazie poczytaj pare lektur o żywieniu i treningu, a nie za aparat się łapiesz. Na lepsze Ci to wyjdzie.
Jak tak bardzo chcesz pokazać od czego zaczynałeś i Twoje efekty to lepiej zrób mase i za 2 lata wrzucisz te foty razem z nowymi dla porównania
pozdro
miales jakies cykle na krecie? albo SSA?
saa poszło i to grubo ^^ zeby offtopu nie bylo , masuj chlopie masuj ^^...
ciaastek91
23-04-09, 13:53
miales jakies cykle na krecie? albo SSA?
co to jest ssa?
dominator875
23-04-09, 14:33
do wszystkie sie zgodze oprocz tego ze barki mam za male:errf:
no ale wy jestescie specjalisci wy oceniacie:).
sorry masz za duze odpocznij jakies 3 miechy zeby pompa zeszla
zenada
oczywiscie dlatego bo foty wzuciłes
dobry masz trening na klate widać.
człowieku 2miesiące ćwiczyszi i myślisz że już czas coś pokazać? cieszysz sie ze troche miesni widać zarys? owszem przy koguciej wadze i 0% bf to nie da sie inaczej.
Coś tam widać ale ta kieta to porażka -_- Masuj i masuj
Chlopak jest nowy.. chcial sie pochwalic ....
a Wy juz na niego skaczecie glupimi tekstami ,,Dobry trening na klate masz'' ,,co brales'' wescie dajcie spokoj z tymi tekstami bo to samo w kulko piszecie....
co do zdjec to lepiej jak troche nadpracujesz i daj zdjecia po 1 roku np.
zycze powodzenia w nabieraniu masy ;)